前回の記事に引き続き、
自分の感情を丁寧に掘り下げて
向き合ってみる。
こないだ、ある手続きをしていたら
役所の人になぜかイラついたの。
態度悪い感じだったんだけど、
それにしてはやけに
イラついたなぁ〜って思って、
なんでこんなにうざいと思うんだろう？
って探ってみたら、
→なんか勘違いされてる気がする。
→勘違いされたくない。
って出てきて、
「私は勘違いされやすい。」
「よく誤解される」
そんな思い込みあるよなぁ〜って
気付いたの
でそのあと一緒に出てきたのが、
私はいつも1人。
一人ぼっちなんだ。
だった
小学生の高学年の頃、
一時期1人で
昼休みを過ごしてた時期があった。
仲良かった子とクラスが離れちゃって
遊ぶ人がいなくて、
その子は別の友達がいたから
一緒に遊べなくて悲しくて。
クラスの子は、
一度でもしゃべったことある人は
みんな友達くらいに思ってて、
朝みんなによく挨拶してたんだけど
一部のグループの人たちから
嫌われて無視されたり
睨まれるようになって
その子たちとすれ違う時とか
掃除で一緒の班になった時は
毎回萎縮してた。
そんな記憶が他にも何個か
ぽんぽんって出てきて、
まだ癒しきれず残ってたのなぁって
思った。
寂しかったよね。
いつも周りを伺ってたし辛かった。
1人だって思われるのも苦痛だった。
でも、本当にその当時
完全に一人ぼっちだったのかな？
って今度は今の私が冷静に考えてみる。
感情に寄り添った上で、
真実を伝えてあげる
「でもそのあとすぐに
仲良くなれた友達いたよね
グループで手紙交換したり
困ったことがあったら相談できる
仲間ができて嬉しかったし
楽しかったね
クラスが離れた仲良しの子だって
一緒に帰ったり、
放課後よく遊んでたじゃん
みんなと仲良くしたかったよね。
でも本当に1人ではなかったんだと
思うよ。
家に帰れば家族もいるし、
途中で仲良くなった子もいるし。
理解しようとしてくれる人、
友達、周りにたくさんいる」
」「そしてそれは今も同じだよ。
今の私にもちゃんとそんな人が
周りにいてくれてるよ
もう握り締めなくて、
怖がらなくて大丈夫なんだよ。」
でその後に、この質問もしてみた。
「私は今いつでも分かり合える人が
周りにいる。理解し合える仲間がいる」
この状態にいられてる時の
状態や思い込みはなんだと思う？？
→『困ったら手を差し伸べて、
私も困ったらみんなに声かけて、
いつでも言える
そんな状態に常にいられてる。
普段みんなそれぞれの日常を
過ごしてて、
何かあったら報告しあったり
会いたい時にはパッと会える、
そんな関係性。
お互いに無理しない。
苦しくない、さっぱりしてる、
今の距離感がお互いに普通、標準。』
この状態にいられてるんだとしたら、
今の私にできることは、
今よりも周りの人に対して
怖がらずに相談したり、
今考えてること、感じたことを
もっと気楽に伝えることをしても
いいのかもしれないと思った。
相手も重すぎる内容なら
ちゃんと断ってくれるだろうし、
そこも信頼していいんだろうなぁって
重すぎる内容なんてないんだけどw
1人ぼっち、っていう
過去の記憶からの
思い込みにも気がつけたし、
誤解されやすい。理解されない。
っていう思い込みも、
その思い込みを握りしめてたから
よけいに緊張したり、
誤解されないための発言とかを
よくやってたから、
かえって違和感が出て
誤解されやすく
なっちゃってたんじゃないかなと思う。
何か困ったら言えばいいし、
仮に本当に誤解されちゃったとしても
これからはちゃんと伝えられると思う
自分を見つめるって、
際限がないし奥深い。
私は人からの言葉も思いも、
ストレートに素直にそのままを
受け止められるようになりたい。
そして私自身の感じたことや想いも
無理にポジティブに変換したり
誤魔化したりせずに
そのまま受け止められるようになりたい。
一つの事象から
いくつもの癒しが起きた気がするよ
そうやって一歩ずつ
自分を癒して愛していこう
役所の人、いい役演じてくれて
どうもありがとねん
笑
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