やり始めたばかりは、
きつくて、嫌いだった、
アニマルウォーク
少しずつ、コツも掴めてきて、
体の主要な骨である、
肩甲骨、骨盤を同時に動かすので、
かなり効果の高い
トレ―ニング
また、大殿筋、背筋も
ハングアップ
整体に行かなくても、
体が、真っ直ぐに
褐色細胞も活性化され、
脂肪燃焼します
話せば、長くなる
アニマルウォーク
長友選手も、取り入れているようです
きつくて、嫌いだった、
アニマルウォーク
少しずつ、コツも掴めてきて、
体の主要な骨である、
肩甲骨、骨盤を同時に動かすので、
かなり効果の高い
トレ―ニング
また、大殿筋、背筋も
ハングアップ
整体に行かなくても、
体が、真っ直ぐに
褐色細胞も活性化され、
脂肪燃焼します
話せば、長くなる
アニマルウォーク
長友選手も、取り入れているようです