思考変換

一昨日、
食べ過ぎてしまいました

食パン5枚にケ―キ

仕事のストレスです

食べた後の
罪悪感、後悔

しかし、
そこで
思考変換

「たくさん食べたけど、
細胞は喜んでいる~」
と
思い直して

そしたら、
予想していたより
脂肪はついてない

思考変換の
よい練習になりました