一昨日、
食べ過ぎてしまいました
食パン5枚にケ―キ
仕事のストレスです
食べた後の
罪悪感、後悔
しかし、
そこで
思考変換
「たくさん食べたけど、
細胞は喜んでいる~」
と
思い直して
そしたら、
予想していたより
脂肪はついてない
思考変換の
よい練習になりました
食べ過ぎてしまいました
食パン5枚にケ―キ
仕事のストレスです
食べた後の
罪悪感、後悔
しかし、
そこで
思考変換
「たくさん食べたけど、
細胞は喜んでいる~」
と
思い直して
そしたら、
予想していたより
脂肪はついてない
思考変換の
よい練習になりました