筋トレ

今日は、お休みだったので、
朝、4時半頃、
24時間ジムに行き、
1時間筋トレとストレッチ

そして、
午後２時半にも、
近くの市民体育館のジムで、
筋トレとストレッチ
15分のウォーキング

昨日の結婚式で食べ過ぎて、
お腹周りに脂肪がついてきたので、
少しでも、
元に戻したいです