今日は古本市場でこの本を購入。
ちょっと立ち読みさせてもらうと
具体的に7つの視力回復トレーニング
方法が書いてある。
最近、わたしの右目はいつも涙が出る。
特に悲しいわけでもなんでもなく
気がつけば右目だけ出てる感じ。
私は30代後半でレーシックを受けた。
その時は生命保険の外交員をしていたのと、
レーシックで保険が出た。
乱視が酷く、右目0.2左目0.8くらいの
左右差が激しく、肩こりも酷かった。
やってる最中は、あれって眼球の表面を焼く感じで、焼いた匂いがしてきた。
とても気持ち悪かったがどうにか終わった。
その後に右目を少し強押しした
ことがあったからかそんなことになってる。
立ち読みしながら、ちょっとやってみる。
あっちょっと効果ありそう？
と思って、今日からチャレンジ！
目の周りの血流を良くする事で、
疲れ目にも良さそう。
私もかなりよく眼精疲労になる。
電磁波に弱いのと、姿勢が悪いからか？
呼吸法や自律神経を高める、
瞑想を行う、など血流を改善し、酸素を取り入れれば
目のトラブルは9割改善するそうです。
今野式 7つ視力回復トレーニング