先日、私は
ずっと気になっていた膝の痛みが
酷くなり
ついにやっと
医者に行ってきました。
自分優先！
と思っていても
まだまだ後回しにしているな
と感じました。
あなたは
自分の気になること
放っておいていませんか？
何でもかんでも医者に行くのかいいとか
悪いとか
そういう話ではないのですが
子どもが小さかった頃
子どもが具合が悪かったら
すぐに医者に連れて行ったり
子どもが成長した今は
医者に診てもらいなさいって
声掛けるのに
自分のこととなると
ま、今はそんなに酷くないから
大丈夫かな…
とか
そのうち、診てもらいに
行けばいいかな…
と
放っといて
後回し。
あなたは
心当たりありませんか？
アラフィフの私たちは
更年期真っ只中です。
体調と心の具合が密接していて
身体のあちこちが痛いな…
何だか調子がよくないな…
やる気が出ないな…
そんな日ことも
多くなってきます。
身体の痛み、心の不調に
向き合っていきましょう。
自分のことを後回しにしない
自分のことを我慢しない
自分のことを放っておかない
この考え方に
変えていきましょう
変えていっていいんですよ