美容院に行ってきて
髪をカラー＆トリートメントしてきたら
夫に
「サラサラじゃん」
とほめられました。
照れちゃうけど
ほめられるって
嬉しいですよね
ウキッっとして
気分が上がりますよね
その服、素敵だね、似合ってる！
若く見えるよね〜
仕事が早いね！
今日のハンバーグ、最高！
ほめられるって
ちょっと恥ずかしいけど
照れちゃうけど
やっぱり嬉しいこと
ところで…
あなたは周りの人を
ほめてますか？
夫
子ども
職場の人
・
・
欠点ばかりに目を向けてしまい
あれ出来てない
これやってない
あれはダメ
これもダメ
ダメなとこばかり目について
「いっつも言ってるのにー💢」
って思ってませんか？
言ってませんか？
そして
その時の
あなたの気持ちは
イライラしていませんか？
↑
実はコレ、私よくやってました
イライラして過ごすのって
いやですよね。
できれば
いつも、良い気分で過ごしたいですよね。
だったら
視点を変えてみましょう！
夫
子ども
職場の人
・
・
周りの人の
良いところに
目を向けてみましょう。
その服、素敵、似合ってるね
お腹が出てなくてカッコいいね
毎日休まず仕事に行ってえらいね
今日も学校に行ってすごいね
ご飯、残さず食べてくれて嬉しいな
昨日言ったこと、やってくれて助かったな
・
・
そして
相手に言えることは
伝えてみましょう。
ほめましょう。
ほめるって
最初は照れくさいし
なんて思われるんだろう
と気にしちゃうけど、
あなたもほめられると
嬉しいですよね。
まずは
相手の良いところを見つけること
それだけで
あなたのイライラが減りますよ
