怒り💢の感情
パートナーや家族、仕事とか、いろんな場面でイライラしたり怒ったりすることはあるけれど。
コントロールを一番必要とする時…
それは
子育て
だと思う
自分でも理不尽に怒ってるのは分かってる
今日こそ怒らないようにって誓って
誓いをソッコー破って笑
親なのに、大人げなく怒ってる自分に自己嫌悪して
ごめんね、ママが怒りすぎたねって謝って。
かと思ったら小１時間後にはまた激おこ笑
これは、子供側の問題ではなく、確実に私の問題。
もう少し怒りの感情を上手くコントロールできればいいのに。
リアルにアンガーマネジメントとか勉強したいわ
大体被害を受けるのは、夫か長男
この４連休、サービス業の私達夫婦は超繁忙期でした。
土日は出勤し、月曜火曜はワンオペ育児
昨日はストレスと疲れ？なのか、子供達を寝かしつけたあと、久しぶりの暴食
アイス３個とチョコ大量
最終日の今日、
はりきって３人連れてショッピングモールへ
ひとしきり遊んで
長男がうどんを食べたいと言うので、フードコートへ。
うどん屋さんの列へ並ぶ
ベビーカーの双子弟が飽きて叫ぶ
心が折れかけたけど、もう列から抜けることもできず、なんとか誤魔化しうどんとおにぎり購入
うどんのトレーを片手で持ち、片手でベビーカー
抱っこ紐から手を伸ばす双子姉からトレーを遠ざけようと腕ぷるぷる笑
やっと食べ始めようと思ったら
双子はあんまりお腹が空いていなかったのか
持参したパンを投げまくる
→拾う
双子姉がイスから脱走しようとする
弟が奇声をあげる
長男はゆーっくりマイペースに食べてる
もちろん私はひとくちも食べれません
(それは想定済みで自分の何も買ってない)
もうパンくず拾いマシーンと化していた私。笑
そんな時長男が
「ママー‼️ジュースこぼしちゃったー‼️」
「はぁ
？！」
？！」一気に気持ち決壊
ガチギレ
さっさと片付けして、食べ掛けのうどんを急かして食べさせ
無言で帰宅
長男ずっとしょんぼり
帰って双子を寝かしつけ
唯一の癒しタイムにお菓子のエネルギー(カロリー)補給をしたら少し復活
長男とも仲直りし、夕方はイオンへ(懲りない笑)
またひとしきり遊んで、夜ご飯はハッピーセット
(え？普段はちゃんとご飯作ってますよ笑)
夕飯はみんなお利口に食べてくれて、仲良く帰宅。
お風呂に入れて、洗濯して
自分の夜ご飯食べて(基本外食で自分は食べるヒマありません)
)干して
リビングに戻ってきたら
双子がティッシュばらまいとるーーー
「ちょっと！！ちゃんと見ててよ」
」と、また怒りの矛先は長男へ。
そんなん理不尽だって自分でも分かってる。。。
世の中のお母さん方…
どうやって怒りをコントロールしとるのですか。
私 無言
長男 しょんぼり
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これから双子を寝かしつけつつ、クールダウンしてきます