怒り💢の感情
パートナーや家族、仕事とか、いろんな場面でイライラしたり怒ったりすることはあるけれど。
コントロールを一番必要とする時…
それは
子育て
だと思う![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
自分でも理不尽に怒ってるのは分かってる
今日こそ怒らないようにって誓って
誓いをソッコー破って笑
親なのに、大人げなく怒ってる自分に自己嫌悪して
ごめんね、ママが怒りすぎたねって謝って。
かと思ったら小1時間後にはまた激おこ笑
これは、子供側の問題ではなく、確実に私の問題。
もう少し怒りの感情を上手くコントロールできればいいのに。
リアルにアンガーマネジメントとか勉強したいわ![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
大体被害を受けるのは、夫か長男![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
この4連休、サービス業の私達夫婦は超繁忙期でした。
土日は出勤し、月曜火曜はワンオペ育児
昨日はストレスと疲れ?なのか、子供達を寝かしつけたあと、久しぶりの暴食
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
アイス3個とチョコ大量
最終日の今日、
はりきって3人連れてショッピングモールへ
ひとしきり遊んで
長男がうどんを食べたいと言うので、フードコートへ。
うどん屋さんの列へ並ぶ
ベビーカーの双子弟が飽きて叫ぶ![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
心が折れかけたけど、もう列から抜けることもできず、なんとか誤魔化しうどんとおにぎり購入
うどんのトレーを片手で持ち、片手でベビーカー
抱っこ紐から手を伸ばす双子姉からトレーを遠ざけようと腕ぷるぷる笑
やっと食べ始めようと思ったら
双子はあんまりお腹が空いていなかったのか
持参したパンを投げまくる
→拾う
双子姉がイスから脱走しようとする
弟が奇声をあげる
長男はゆーっくりマイペースに食べてる![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
もちろん私はひとくちも食べれません![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
(それは想定済みで自分の何も買ってない)
もうパンくず拾いマシーンと化していた私。笑
そんな時長男が
「ママー‼️ジュースこぼしちゃったー‼️」
「はぁ
?!」
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/049.png)
一気に気持ち決壊
ガチギレ![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
さっさと片付けして、食べ掛けのうどんを急かして食べさせ
無言で帰宅![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
長男ずっとしょんぼり
帰って双子を寝かしつけ
唯一の癒しタイムにお菓子のエネルギー(カロリー)補給をしたら少し復活![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
長男とも仲直りし、夕方はイオンへ(懲りない笑)
またひとしきり遊んで、夜ご飯はハッピーセット
(え?普段はちゃんとご飯作ってますよ笑)
夕飯はみんなお利口に食べてくれて、仲良く帰宅。
お風呂に入れて、洗濯して
自分の夜ご飯食べて(基本外食で自分は食べるヒマありません
)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
干して
リビングに戻ってきたら
双子がティッシュばらまいとるーーー![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
「ちょっと!!ちゃんと見ててよ![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
」
![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
と、また怒りの矛先は長男へ。
そんなん理不尽だって自分でも分かってる。。。
世の中のお母さん方…
どうやって怒りをコントロールしとるのですか。
私 無言
長男 しょんぼり
←今ココ
これから双子を寝かしつけつつ、クールダウンしてきます![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)