こんにちは。
【脱ひとり反省会】自己価値回復コーチの岩瀬ゆりです
前回の記事では、
書きました。
今日は、その続きです。
私はモヤモヤの正体がわからないまま、
まずは自分でセルフコーチングをしてみました。
そこで出てきたのが、こんな考え。
「自分が参加したいと思ったなら、参加していい」
参加するもしないも、本人の意思ですもんね。
これを思ったとき、
少しだけ気持ちが軽くなりました。
でも、まだどこか引っかかりが残っていた。
その後、コーチングを受けたときのこと。
話しているうちに、自然と
小学校の体育のシーンが浮かんできたんです。
あの時と一緒だ。
私は運動音痴で、
バスケのチームに貢献できなかった。
私のせいでいつも負けた。
チームに相応しくない私は、存在しちゃいけない。
そんな記憶です。
そのときコーチから、こう聞かれました。
「先生は、そんなゆりさんを
どう見ていると思いますか？」
その瞬間、はっとしました。
先生の立場なら…
一生懸命うまくなろうとしている子どもは、
大歓迎だし、うれしいし、もっと教えたくなる。
「できているかどうか」じゃなくて、
「一生懸命であること」が、ちゃんと伝わっているんだ。
ずっと「できているかどうか」だけで自分を見ていたんだ、と
私はそのとき初めて気づいて、少し泣きそうになりました。
さらにもう一つ、気づいたことがあります。
「もし完璧にできているなら、そもそも参加する意味がないよね」
当たり前すぎて笑っちゃうんですが
でも私にも、
こんな思い込みがこっそり隠れていました。
「完璧じゃない自分は、その場にいてはいけない」
って。
でも、そうじゃない。
うまくできなくても、貢献できなくても、
あなたはその場にいていい。
あなたは最初から、そこにいていい存在なんです。
もし今、モヤモヤぐるぐるして苦しくなることがあるなら、
自分にこう聞いてみてください。
「このモヤモヤ、どんな思い込みから来てるんだろう？」
私はこの問いに、驚くような答えが返ってきました。
あなたにも、きっと何か見えてくるものがあると思っています。
さいごに
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」
