「母親とは仲が良いし！」と思っている人ほど【気づいていない事実】

あなたには、こんな思い込みありませんか？

 

 

不安　人の気持ちを優先しないといけない


不安　断ると嫌われる気がする
 

不安　少しの失敗が怖くなる
 

不安　気を張りすぎて疲れてしまう
 

不安　ちゃんとしなきゃ、と思いがち

 

 

実はこれ、
「母親との関係は良かったはずなのに…」
と思っている人ほど抱えやすいテーマなんです。

 

 

こんにちは。

脱ひとり反省会 自己価値コーチの岩瀬ゆりですにっこり

 

 

↑京都で泊まった長屋のAirbnbです。

 

 

 

母との関係は【問題なかった】のに生きづらい理由

 

これは本当に多いんだけど

 

「うちの母は優しかった」


「仲いいし、反抗期もなかった」

 

そう思っている人のほうが、
心のクセに気づきにくいんです。

 

 

関連記事右矢印反抗期がなかった私が、大人になって気づいたこと

 

 

なぜかというと、

【いい子でいることで平和が保たれていた】

という構図があったから。

 

 

母との関係に不満がなかったわけじゃなくて、
『不満を出さないほうがうまくいった』
というだけなんです。

 

 

 

 

過干渉を【愛情】として受け取ってきた子の特徴

 

過干渉って、
怒鳴るとか押さえつけるだけじゃないんですよね。

 

 

・先回りしてなんでもやってくれる
・心配性で、口を出す

・決めてくれる、導いてくれる

・期待してくれる

 

 

これって、子どもから見れば全部優しさに見えますよね。

 

 

だから気づかないんです。

 

 

でも、その裏ではこういうメッセージが届くんです。

 

傘『あなたは自分で決めなくていいよ』
傘『あなたの判断より、私のほうが正しいよ』

 

小さい頃は安全だったそのルールが、
そのまま大人になっても続いてしまうんです。

 

 

 

 

子どもの頃に身につけた安全のルール

 

当時のあなたが選んだ【生きるための戦略】は、とても健気なもの。

 

✔ 母の期待に応える

✔ 母を喜ばせる

✔ 空気を読む

✔ いい子でいる

✔ 感情を抑えて落ち着かせる

 

 

これをやっていると、
家庭の中が平和で、母が安心して、
自分も傷つかない。

 

 

だから身についたのは、とても自然なことなんですよね。

 

 

 

 

大人になってあらわれる【心のクセ】

 

母との関係に【問題なかった人】ほど、
大人になってからこんな心のクセが現れやすくなるんです。

 

 

✔ 人の気持ちを優先してしまう
✔ 断ることに強い抵抗がある

✔ ちょっとした失敗が怖い

✔ 人に迷惑をかけないようにしすぎる

✔ 嫌われないように行動してしまう

✔ 自分の選択に自信が持てない

✔ 正解を探し続けてしまう

 

 

これは、性格じゃありません。

 

 

子どもの頃に身につけた生存戦略の名残。

 

 

母を安心させるために頑張ってきたあなたが、
今もそのままのルールで生きているだけなんです。

 

 

 

思い込みに気づくと、生きやすさが戻ってくる

 

大事なのは、

「母が悪かった」という話にすることではなく、

昔の自分がどんなルールで生きていたかに気づくこと。

 

 

そしてね、ここが少しややこしいんだけど…

そのルールって、自分ひとりでは気づきにくいんですよね。

 

 

自分で気づくことももちろんできるけど、
もし難しければ、コーチングで一緒に見つけていくことができます。

 

 

「思い込みの根っこ」を丁寧に見ていくと、
ガラッと心の世界が変わり始めるんですよね。

 

 

気づけたら、こうなれるんです。

 

 

✔ 自分の気持ちを優先しても大丈夫と思える
✔ 人に合わせすぎて疲れるパターンが減る

✔ 断ることへの罪悪感が薄くなる

✔ 自分の選択に自信が持てる

✔ 無意識のいい子でいなきゃがなくなる

 

 

「母との関係は良かったはずなのに…」
と思っていた生きづらさが、
ピタッと説明できるようになります。

 

 

さいごに

 

幼少期の思い込みは、
気づけば必ずゆるめることができます。

そして、気づいた瞬間から生きやすさが戻ってきます。

 
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『理想の人と一緒にいれば夢が叶う』の【落とし穴】

あなたは憧れの人と話すとき、こんなふうになってませんか？

 

 

不安　「今の発言、変じゃなかった？」と急に不安になる

 

不安　話しながら頭の中で反省会が始まってしまう

 

不安　帰り道に「やばい、今日もミスった」と思い出して落ち込む

 

 

こんにちは。

【脱ひとり反省会】自己価値回復コーチの岩瀬ゆりですにっこり

 

心当たりがあれば、今日の記事はまさにあなたのために書きました。

 

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理想の人と一緒にいたのに…全然楽しめなかった理由

 

「理想の人と一緒にいると夢が叶うよ」

これはよく聞く言葉ですよね。

 

 

私も長い間、その言葉を信じて行動してきました。

 

 

だけど実際の私は、全然楽しめてなかったんです。

 

 

憧れの人の前だと、自分を見張るクセが一気に強くなっちゃう。

 

 

不安　このタイミングで話してよかった？

 

不安　空気読めてなかった？

 

不安　今の、失礼じゃなかった？

 

 

会話の途中ですら「やばい、ミスった？」という不安が湧いてきて、

本来の楽しさや成長どころか、ただただ疲れる時間になっていたんですよね。

 

 

こんなこと、ありませんか？

 

・相手が素敵すぎて、その場で頑張ろうと思いすぎる

 

・その場にいるだけでずっと緊張している

 

・帰り道に反省会が止まらない

 

・話すほど「自分が嫌」になる

 

・むしろ前より自信をなくす

 

 

これ、ひとり反省会タイプの人が【陥りがちな落とし穴】なんです。

 

 

この行動の裏側の思い込み

 

裏側には、たったひとつの思い込みがあるんですよね。

 

 

「理想の人に合わせられないなら、私には価値がない」

 

 

この思い込みを抱えていると、

表面上ではうまくやっているように見えても、

内側ではずっと自分を監視中なんです。

 

 

そんな、相手に合わせる努力を続けていくと

自分にはこんなメッセージを与え続けることになります。

 

「いまの私は価値がない」

「本来の私では認められない」

 

 

素敵な人といる時間が、

自分にNoを言い続ける時間になってしまうんですよね。

 

 

この思い込みがあると、

 

①理想の人の前で緊張する

 

②緊張をごまかすためにいい人役で頑張る

 

③頑張りすぎて疲れる

 

④疲れた自分にまた罪悪感

 

⑤だからもっと合わせようとする

 

…という地獄みたいなループに入ります。

 

 

そして、夢を叶えるどころか、

自分のことがどんどん嫌いになってしまう。

 

 

この思い込みを薄くすると

 

この思い込みを薄くすると、こんな未来が始まります。

 

 

晴れ　誰といても自分でいられる

 

晴れ　緊張よりも【楽しさ】が増えていく

 

晴れ　自分の言動を見張らなくてよくなる

 

晴れ　自然体のあなたを好んでくれる人が増える

 

晴れ　夢が叶うスピードがむしろ早くなる

 

 

『理想の人とそばにいる』よりも先に、

 

自分を見張るクセをやめる

 

ことが本当に大切なんです。

 

 

まとめ

 

憧れの人と一緒にいると苦しくなるのは、

あなたが弱いからでも、コミュ力が低いからでもないんです。

 

 

過去傷ついた経験があると、

覚えていないような小さい頃の体験でも

自分を守るために「自己監視」が強くなってしまいます。

 

 

あなたが悪いんじゃない。

まずは、自分への監視を一緒になくしていきませんか？

 


さいごに

 

もし今、
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そんな気持ちがあるなら、話を聞かせてくださいね。
 
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潜在意識のタイムラグって本当にあるんだ…と実感した日。

あなたには、こんなことってありませんか？


昔なんとなく願ったことを、
すっかり忘れた頃にふと振り返ってみたら

「あれ？これ、けっこう叶ってない？」

って気づく瞬間。


今日はそんな、「叶えようと頑張ってきた」というよりも
こっそり心の奥に置いてほこりをかぶってた願望が、

気づいたら現実になっていた話 をしようと思います。
 

 

（いつもは心理学を大事に書いていますが、

　今日はちょっとスピリチュアルな内容です）

 

 

こんにちは。

脱ひとり反省会 自己価値回復コーチの岩瀬ゆりですにっこり

 

image

 

 

21歳の私が書いたビジョンボード

 

大学生の頃、とあるレッスンに通っていた時期があります。

（名前があまりにも可愛すぎてちょっと恥ずかしいので割愛しますね…笑）

 

 

そこの先生が言いました。

 

「これに書いたことは、なんでも叶うよ」

 

 

本気かどうかは分からなかったけど、

21歳の私は素直だったし、

マジで夢見る夢子ちゃんだったところもあって、

 

 

ゆめみる宝石　ディズニーランドホテルのシンデレラスイートで誕生日を祝われる

 

ゆめみる宝石代表取締役社長になる

 

 

こんな【背伸びした未来】をビジョンボードに書きました。

 

 

今思えば、なかなか攻めてる。

私自身も、気づいてた。

 

 

自分では「叶うわけないじゃん」って思いながら、

先生には「叶うよ」って言われて、その瞬間ワクワクした。

 

 

でもその後、私は社会人になり、

忙しくなって、環境も変わって

ビジョンボードのことなんてすっかり忘れました。

 

 

だって実家に置きっぱなしだったし、

見られたら恥ずかしいし、机の引き出しの奥の奥にしまってたの。

 

 

もちろん、願いが叶うなんて本気で思ってもいなかったんですよね。

 

 

占い師に「妹ちゃんは玉の輿に乗るね」と言われた日

 

 

高校生の頃、家族で占いに行ったときのこと、

占い師さんが、妹を見てこう言ったんです。

 

「妹ちゃんは玉の輿に乗るね！」

 

 

その瞬間、私は反射的にこう思いました。

 

「え？私が玉の輿に乗る予定なんだけど？」

 

口には出していません。

でも心の中では確実にそう思ってた。

 

 

本当に恥ずかしい過去なんですけど

玉の輿に乗るために、素敵な女性になるための本みたいなのを

読みあさってたんです。

 

 

私の玉の輿像はこんな感じでした。

 

夫は経営者。23区に住む。

子どもはインターナショナルスクールとか入れて

家族でいろんなところに旅行する。

 

 

完全に理想の世界。

 

 

でも、当時の私は口にする勇気もないし、

こんなこと本気で思ってるのが恥ずかしすぎ。

 

 

夢見る夢子ちゃんだったって、自分でも自覚あったんです。

 

 

気づいたら、その未来の中にいた

 

月日は流れ、私は母になり、

仕事のことで悩んだり、夫婦の距離に戸惑ったり、

ひとり反省会に飲み込まれたり。

 

 

本当にいろんな時期がありました。

 

 

そんなある日、ふと思ったんです。

 

• 夫は経営者

• 娘はインター幼稚園を経て23区の小学校

• 気づけば、家族で旅行にもたくさん行けてる

• そして私は、代表取締役社長になってる

 

 

……ん？

これ、昔の玉の輿の夢に加えて、

代表取締役になる夢も叶ってるじゃない？

 

 

気づいてから、静かに笑っちゃいました。

 

 

だって、忘れてた願いだったから。

 

 

ディズニーランドホテルの シンデレラスイート

 

 

一番衝撃だったのは、

ディズニーランドホテルに泊まった日のこと。

 

家族で部屋に入った瞬間、

 

「あれ？私ここ来たことある…？」

 

って思ったんです。

 

 

いやいや、そんなはずない。

ディズニーランドホテルに泊まれるなんて、初めて！

 

 

でも、なんでこんな素敵な部屋に既視感が…？

 

 

そう思った瞬間、記憶がパチンとつながったんですよね。

 

「友達の誕生日会だ！！！！

　私、昔ここで友達の誕生日祝いしたわ！！びっくり」

 

そこは、ディズニーランドホテルのシンデレラスイートでした。

 

 

その話を夫にすると、

夫は笑って言ったんです。

 

「誕生日おめでとう。」

 

……ん？

 

「え？私！？

　私がシンデレラスイートで誕生日祝われてるの！？！？」

 

 

そう、気づいてなかったんです。

 

 

だって泊まったのは私の誕生日の数日前で、

娘に甘い夫がした、娘のためのお泊まりだと思い込んでたんです。

 

 

まさか、ビジョンボードに書いた願いを、

夫が叶えてくれるなんて。

 

 

もちろん夫は、私がビジョンボードに書いたことなんて、知りません。

 

 

「ここに書いたことは叶うよ」

と言ってくれた先生の声がした気がしました。

 

 

 

願いをガチガチに追いかけない


面白いのは、

• ビジョンボードを毎日見ていたわけでもない
• 叶うように完璧な行動計画を立てていたわけでもない
• 途中で「そんなの無理だよね」と諦めてすらいた


それなのに、
10年以上経ってふと振り返ったら

「あ、あの時書いたやつだ…」

と気づくレベルで、ちゃんと現実になっていたということ。

 

もちろんその裏には、
自分なりに頑張ってきたこともあるし、
しんどい時期も、失敗も、モヤモヤもいっぱいありました。


それでもやっぱり思うのは、
 

一度「こうなったらいいな」と
自分の心に許可を出した未来は、
どこかでちゃんと届きに来てくれるのかもしれない。

ということです。

 

「すごいでしょ？」じゃなくて、過去の自分を「よしよし」したい話


ここまで読むと、
「いやいや、なんかキラキラ自慢じゃん…」
と感じさせてしまっていたら、ごめんなさい。


私が一番伝えたいのは、

「私すごいでしょ？」ではなくて
「あの頃の私、よく願ってくれてたね」

って、過去の自分をよしよししてあげたい感覚なんです。

 

妹に「玉の輿」と言われた占いで
心の中で「え、乗る予定なのは私だけど？」と思ったあの瞬間や、

21歳でちょっと背伸びして書いたビジョンボード。


あのときの【ちょっと図々しいくらいの願い】がなかったら、
今の私はきっといませんでした。

 

あなたの中にも、こっそり願ってた未来が眠っているかも。


人の数だけ、幸せの形があります。


• 年収◯◯万円だから幸せ
• 結婚しているから幸せ
• キラキラしているから幸せ


そんな「わかりやすい正解」に合わせる必要は、全然ないですよね。


大事なのは、


「自分は本当はどんな人生を楽しみたいのか」
「どんな毎日だと、ちょっとニヤニヤしちゃうのか」
 

そこに正直でいることなんだろうな、と感じています。


もし今
「自分の望む未来なんて考えたことなかったかも」
と思ったなら、


• ノートでも
• スマホのメモでも
• 紙切れの裏でもいいので


ちょっとだけ、
自分に正直になって、なりたい未来を書いてみてください。


「こんなの叶うわけないよね」と思うくらいのことでも、
案外、叶ってびっくりすることがあるかもしれませんよ。

 

 

さいごに

 

 このままじゃ辛い毎日は変わりません。
でも、一歩踏み出せば必ず変わっていきます。
 
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「お金が欲しい」が言えない女性の罪悪感

あなたには、こんな思い込みありませんか？

 

 

不安「お金が好きって言えない…」

 

不安「お金のために働いてるって、なんだか言いづらい」

 

不安「欲しいって言うと、卑しい気がする」

 

 

実はこれ、多くの女性が抱えている心の深いところでの罪悪感なんです。

 

 

こんにちは。

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今日は、

『女性がお金を求めることに罪悪感を持ってしまう本当の理由』

について、少し深くお話ししますね。

 

 

 

お年玉という最初の刷り込み

 

子どもの頃って、本来はすごく正直で素直です。

 

「お年玉いっぱいほしい！」

「たくさんもらえたら嬉しい！」

 

こう思うのは、ごく自然なことですよね。

 

 

でも現実は、

 

・欲しがると「卑しい」

・期待すると「ずるい」

・顔に出すと「がめつい」

・喜びすぎると「育ちが悪い」

 

こんな空気を、親や周りから無意識に受け取ってしまうんですよね。

 

 

良い子ほどこう学びます。

 

傘　「お金を喜んじゃいけない」

 

傘　「欲しがると恥ずかしい」

 

傘　「お金の話は汚い」

 

これが、罪悪感の最初の根っこなんです。

 

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大人になって現れる思い込み

 

大人になると、この思い込みはこう現れます。

 

不安　「お金がほしい」が口に出せない

 

不安　自分のためにはお金を使えない

 

不安　自己投資に罪悪感が湧く

 

不安　値段交渉できない

 

不安　「豊かになりたい」が言えない

 

あなたは、心当たりはありませんか？

 

 

この思い込みの核心にあるもの

 

この罪悪感の核心はたったひとつ。

 

「欲しがる私は、悪い子だ」

 

 

この刷り込みが、

 

お金を求める＝悪

 

という自動思考をつくってしまうんです。

 

この罪悪感は、あなただけが特別に抱えているものではなく、

多くの女性が感じてきたものですよね。

 

 

この思い込みがなくなると…

 

・「豊かになりたい」を自然に言えるようになる

・お金を受け取る罪悪感が消える

・自己投資がスムーズになる

・『遠慮の人生』から一歩抜け出せる

・自分のために選べるようになる

 

 

こんなふうに、お金の問題って

実はお金だけの話じゃなくて、あなたの価値の話なんです。

 

 

まとめ

 

お金を求めることに罪悪感があるのは、

あなたが弱い女性だからじゃありません。

 

 

・子どもの頃のお年玉の空気

 

・「良い子」でいるための社会的な期待

 

・母との関係の中で学んだ「遠慮の文化」

 

 

これらが積み重なっただけなんです。

 

 

あなたの本質ではないし、あなたの欠点でもない。

 

 

そして思い込みは、ちゃんと書き換えられます。

 

 

さいごに

 

もし、

「お金のことになると罪悪感が出る」

「欲しいと言えないまま人生が進んでしまうのが怖い」

 

そんな気持ちがあるなら、一度お話ししませんか？

 

私の【無料お試しセッション】では、

あなたの罪悪感の【根っこ】を一緒に見つけながら、

どう手放していけばいいのか丁寧にお伝えしています。

 

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ひとり反省会が続く限り、【叶った私】にはなれない。まずは、バケツの穴をふさごう。

あなたには、こんな感覚ありませんか？

 

 

不安　叶った自分をイメージしようとすると現実に引き戻される

 

不安　ワクワク妄想が続かない

 

不安　「叶った立ち位置」にいたいのに、すぐ不安がくる

 

不安　願いより、自分責めのほうが強い

 

 

こんにちは。

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今日はスピリチュアルや潜在意識でよく言われる


「叶った周波数でいよう」
「叶った立ち位置で生きよう」
「叶った未来を先取りしよう」
 

これがうまくいかない人へ向けて書きます。


結論からいうと、


ひとり反省会をやめないままでは、

どれだけ【叶った私】になろうとしても続かない。

 

 

なぜ妄想もイメージングも続かないの？

 

「叶った未来を妄想しましょう」

「ワクワクを先取りしましょう」

 

 

これ、潜在意識界隈ではよく出てくる言葉ですよね。

 

 

でも、ひとり反省会がクセになっている人は

そもそも【心の空き容量】が残っていないんです。

 

 

心の中はいつも、

 

不安　あれ言いすぎたかな

 

不安　嫌われたかも

 

不安　もっとできたはず

 

不安　あーまたやっちゃった

 

不安　私ってダメだな

 

心の中が 監視と反省で満員状態 なんです。

 

 

だから、ちょっと妄想やイメージングの時間を作っていても

それ以上にマイナスの妄想やイメージングをしていることになってしまうんですよね。

 

脳がずっと「自分責めモード」で稼働してるから、
良いイメージを入れても、上書きされて消えやすい。

 

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叶った立ち位置に立てない本当の理由

 

ひとり反省会って、実は

心の中で自分が被告席に座らされている状態なんです。

 

不安　「今日もできてない」

 

不安　「また失敗した」

 

不安　「こんなんじゃ叶わないよ」

 

 

こんな声に囲まれていたら、

叶った未来に立とうとしても

すぐ肩をつかまれて引き戻されちゃうよね。

 

 

だって、心の中で自分が自分を裁いてるから。

 

叶った未来に行けないんじゃなくて、
行こうとすると、すぐ裁判が始まる。
 

 

これが、叶った未来に行けない本当の理由なんです。

 

 

努力が流れ続けちゃう人の共通点

 

叶えたくて頑張っているのに

なぜか結果がついてこない人に共通するのは、

 

努力する前にバケツの穴が空いたまま

 

ということ。

 

 

妄想も努力も行動もしてるのに
気づいたら水が全部流れ落ちてる。


その穴こそが
ひとり反省会（＝自己否定の思い込み）。


いくら努力しても、
いくらアファメーションしても、
いくらイメージングしても、

穴がある限り、水は貯まらない。

 

 

だから私は言いたい。

まずは穴をふさごうねって伝えたい。

 

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穴をふさぐ＝自己否定の思い込みを見つけること

 

ひとり反省会の裏には、必ず思い込みがあります。

 

不安「私はダメだ」

 

不安「私は間違いやすい」

 

不安「努力しないと価値がない」

 

不安「幸せになったら誰かに嫌われる」

 

 

ひとり反省会の裏には、必ず【思い込み】が動いています。


この思い込みこそが、
叶う方向に向かう力をストップさせてしまう。


まずはここを扱わないと
どれだけポジティブを積み重ねても、
叶った周波数は安定しないんですよね。

 

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 叶えたいなら、まずは「反省会の卒業」から

 

叶った未来を妄想する前に、

叶った立ち位置に立つ前に、
アファメーションを積み上げる前に、

あなたがやるべきは、たったひとつ。

 

 

自分責めのクセに気づくこと。

 


それだけで、バケツの穴がふさがり始めます。
 

 

穴がふさがると…

 

✔　妄想が広がるようになる

✔　叶ったイメージが定着しやすくなる

✔　叶うのをちゃんと信じられる

✔　行動が軽くなる

✔　やらなきゃ…ではなく「あ、今これしよう」に切り替わる

✔　無理なく行動が続くようになる

✔　やりたいことの優先順がクリアになる

✔　動いた分だけ成果が出やすくなる

✔　『私は大丈夫』という安心感が育つ

 

ここではじめて、

叶う方向に潜在意識のスイッチが入るんです。

 

 

さいごに

 

叶わないのは才能のせいじゃない。

努力不足でも、やり方の問題でもない。

 

ただ、ひとり反省会があなたの願いを流していただけ。

 

だから、まずは穴をふさごうね。

そこから本当に全部変わっていくよ。

 

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✔️この【穴＝思い込みの正体】を一緒に見つけて、
✔️ 書き換えを一緒にやっていきます。
 
 

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勇気を出したその瞬間から、あなたの未来は変わり始めます。

 

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