午前・午後とも練習試合の日の
試合の間の昼食は消化の良いもの中心！
エネルギー補給に、おむすび・バナナ
ビタミン補給にオレンジ
それに残してもよしのちょこっとおかず
お腹痛くならないように、
緊張や疲労具合をみて自分で食べる量を
コントロールするの大事かなと、
試合の日は特別に残すのOKです！
応援の私たち分のお昼ご飯も、少し🤏
おむすび冷ましてるの図😆
塩分補給のために具入りわかめおむすび
大人は酸っぱい梅、息子は昆布
天然芝がとても気持ちよかった😆
猛暑の午前中にかいた汗がスコールの後
ぐっと冷えて寒かったぁ〜🥶
そんな中、子供たちはほんとに元気！
帰りの車の中もエンドレスでしゃべってる😂
楽しそうでなによりですっ