いつもの朝ごはん

いつもの朝ごはん

《お献立》

・黒胡麻ごはん

・わかめと豆腐のお味噌汁

・おからのマヨサラダ

・切り干し大根の煮物

・茄子のマリネ

・きんぴら蓮根

・葱とカニカマの卵焼き

・めかぶ納豆

・キウイとみかんのヨーグルト

うぅ〜ん 健康的メニュー゛