焦らず，気が楽になるよ。
小さい雨が降ってまスー。
朝から深呼吸しまくりでスースー (うざｗ
普段運動しないから意識的に深呼吸をしないといけないの～でス。(笑)
一番手軽で今から出来るウォーキングとかランニングをするといいかもね!
呼吸は大事。
むしろ呼吸を正しくする為のウォーキングー☆≡
血の巡りも良くなって、脳もきちんと動いてくれます☆
自分の健康管理、自分の体のことを
ちゃあんと労ってあげなきゃねo
“ダイエット”にとらわれないで、
“健康のため”って思っていると自然と
自分に優しくなれるかもね。
*由理*