脳が第二の腸❓

誕生日まで減量期だった私。。。

一瞬ですが40キロを切ることに成功しました

しかし！

問題はここから

全くの腸活無視‼️

断食や食事制限、運動で痩せたため非常に便秘気味に

元々、過食嘔吐で下剤乱用な私

体重が増えることに恐怖を覚えます

そんな私ですがYouTubeを見ていてタイトルの言葉に出会いました

脳は第二の腸

腸は第二の脳はよく聞きますよね

でも、逆なんだよって考え方です。

腸は1番ストレスに左右されやすい臓器ですまあ、自律神経ですね

しかし、日々穏やかに生きるって難しい

だから過食嘔吐してるわけですし

脳をコントロール出来れば腸も元気な訳です

それを念頭に置いて、まぁいっか！

今の私最高やん

って考えれるようにがんばろって思えました！

今便秘でも、色んな事に挑戦して、ちゃんとした生活になれば治るはず

たまには頼ってもいい

もっと穏やかな考えで生活出来るように励んでまいります

おやすみなさい⭐