退院してから、食事には凄く気をつけるようになりました💦
息子も入院中の絶食期間が辛かったようで、真面目にエレンタールも飲むようになりました。
時々は、手作りのお菓子も取り入れつつ、少量でカロリーが高いもの、
うーん🧐うーん🧐💦
（プロフェッショナルな栄養士さん曰く、煮リンゴ🍎ひとつでも、そのまま水だけで煮るのではなく、砂糖などを多めに入れて、カロリーアップ⤴️させたらいいですよと）
そういうことを思い出しつつ、
毎日、考えながら、調べながら、量にも気をつけて、食事を作ってました。
食事量が減ったおかげで、食費💴も減って、そこは助かりました🤗
そして、息子が少ない量しか食べれない横で、母が沢山食べれるわけも無く😅
一緒の量を食べてたら、
あらららら、中年太り気味の母の体重も
みるみる3キロ減りました🤣
脂質に気をつけて、量も調節すれば、無理なく痩せれるんだぁ〜と驚いたのでした😳
⭐️息子が最近よく食べるおやつ⭐️
母は、食べたことがありませんが、味は好みによるようです😅