○ジム！！○

腕と脚がプルプル～。

BCPROJECTで

トレーニング

してきました！！

まだまだ自分の筋力の無さに

情けないし悔しくなる!!!

(｡ŏ﹏ŏ)

縄跳びすると

息切れするし...

体力つけないと!!!

私のあとの時間が

モデル友達のみくちゃんで♪

みくちゃんも

縄跳びを3セットやって

チーンってなってた(笑)

みんな"縄跳び"って聞くと

小学生くらいの時の

感覚で挑戦するだけど、

全然ちがって

しんどいんだよーーー。

ぜひ皆さんも

縄跳びやってみて下さい。

(笑)

稲葉トレーナーのおかげで

首と肩のコリも

すっきり♡♡♡

次のトレーニングも

たのしみだっっ！

ファイトヽ(•̀ω•́ )ゝ✧