おはようございます。2023年10月の良性発作性頭位めまい症をきっかけに長引くふわふわめまいに悩まされました。一年を経過したあたりで「少し楽になってきたかも」となり、二年を経過する頃には生活にほとんど支障を及ぼさなくなりました。まだふわふわはしますが、いちいち反応するのをやめて、思いきり楽しむ人生を送っています。
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土日の昼間はたっぷり食べて、ぐっすり昼寝しています。これがないと平日の体力が全然もたないんです。どうも私、更年期障害みたいです。それについては後述します。
今日は地元のパスタ屋さんへ。テレビに出たのがきっかけで、入店前には長～い行列が。11時15分開店で、10時45分には既に20組待ち。私たちが並んだあとも、後ろにどんどん長い列が伸びていきました。並んでまでもご飯を食べるのは静岡の「さわやか」以来ですなぁ。
念願のパスタ！口にほうばりながら「んーーーひーーー（＝美味しい）」と叫んでしまった。なんて幸せなんだ。パスタもいろいろ種類があったので、また並んで食べに行きたいです。
さて、更年期障害の話。
どうも最近おかしいなと思っていたのですが…。睡眠の質がものすごく落ちている。心療内科から睡眠薬（デエビゴ）をもらっているので、入眠自体は問題なくできるのですが、朝の４時とかに目が覚めてしまって、その後全く眠れない。はい、早朝覚醒です。
そのせいか、昼間はずっと頭にモヤがかかったようになり、朝起きたときから頭痛に悩まされ、日中のコンディション最悪なんです。昼間も怠くて、横になる時間が増えました。家計のことを考えると仕事を増やしたいけど、仕事しては横になり、仕事しては横になり、という今の生活を考えるに、なかなか仕事を増やす方向に舵を切れない…。
今日も一日頭痛に悩まされました。頭痛薬は飲むと癖になりそうなので、よっぽどのとき（吐き気がするとか）以外は飲まないようにしています。
そういえば、母が更年期の頃（私がちょうど大学生ぐらいのとき）夜の眠りが浅い！夜全然眠れない！と言って、昼間真っ赤な目をしてイライラしていたんですよね。私の場合はイライラはしないけど、とにかく眠い、怠い、頭が痛い。そして早朝覚醒をした日は漏れなくめまいも強めになります。頭がグラグラするんですよね。
閉経したら嘘みたいにスッキリするっていうけど本当かな。
更年期障害、思ったよりつらいです。そして睡眠の質が落ちるとてきめんめまいが強くなるので、本当に気が重いですね。