筋肉少し減ったのはなんでかな
昨日は筋トレを2回にわけて、
筋トレ→外出→夜ご飯→筋トレ→就寝
だったのですが、運動のあとに肉！ がよいのだろうか。
体脂肪は順調に減っていて、当初より762g減です
適正な体脂肪率25%以下（20以上）になるには、体脂肪だけであと3キロ強落とす必要があるようです。
このままだと1ヶ月に2キロ減量のペースで進んでいますが、そのうち黄体期に入れば、スローペースになって、1ヶ月に1キロの目標が達成できるのではないかと。
わたしのホルモン次第ですが。
今朝の排卵検査薬はまだ陰性だけど、うっすら線が見えていました。