food for thought
dinnerにお出掛けする一時間、二時間前、
I 必ずget the munchies
笑Lightにサラダとかいただくと
ますます
笑中途半端におなかが空いて
、sandwhich or cookiesとか食べちゃって、
中途半端におなかいっぱい
笑になるのはso TRAGIC
だからavoidします
そのためには、
朝から夜まで、
everyday, ALL day long,
チョコレートを食べてます
甘い濃厚なノワゼットの味がsooo smooth
実は毎日チョコ食べるようになってからも、
たぶんgain weightはしてないと思う
全然昔ほどジムや乗馬にも出掛けてないのに
ちょっとビターな55％はgreat balance
ワサビ、生姜、黒ごま
、舌触り、香り、旨味が全部刺激的
チョコはFALL IN LOVEしたときと同じ
endorphinsが脳でreleaseされて
MAKES YOU HAPPY
healthy antioxidantsも含まれてるし、
dark choco lowers high blood cholestrol levels
http://www.oprah.com/food/Why-Women-Crave-Chocolate?cnn=yes
Vosges Haut Chocolatは特別なチョコレートしか作ってない、
highest purest quality にこだわってるcompanyだからmy favorite
普通のplain chocolate barとは別ジャンル
Vosges PHILOSOPHYは近々、
改めて紹介させていただきたいです
ステキな世界観のあるコンセプトだから、
話長くなるかも
栄養や健康の勉強をしていたたら、
つねにsmall snacksをとって
空腹を満たしてる方が、
a steady insulin levelをmaintainできて、
結果太りにくい
らしいです
チョコチョコ
チョコを食べるのはダイエットに効果的なのかもね
oh, お気に入りのleather jacket from Free's shopです
(
なにげに、my gosh-my hair grows so fast!!
最近8cmほどtrimしていただいたばかりなのに
)aaaaanyway,
太らないのはprobably常に
考え事をしてたり、
観察をしたり、
笑ってたり、
騒いでたり、
緊張してたり、
脳を刺激させて、
働かせてるから？
、
keep an active mind
ストレスをためないのもダイエットって言うより、
健康に大事
juicy KFCとかチーズたっぷりのピザとか(一枚余裕。苦笑)
大好き
で我慢しないけど、毎日はさすがにnever
野菜とフルーツは当然毎日、
多分必要以上intakeしています
サプリメントを飲まないユリーカだけど、
そろそろvitamin C or せめてmultivitaminは取るべきかしら
ははは、
今もまたチョコタイム
カレー味がスパイシーなで甘さを引きたてていて、
全然ふざけたお味じゃないですよ
一口目は香りにまず
ちょっとビックリ
するかもだけど、深い味わいがほんとハマルの
カロリー的にも、
8ピースのBAR一枚食べても、
450-500カロリーです
(グミーも基本one pack150-200カロリーだし
)変な菓子パンとかbutteryケーキより
chocolateはbite by bite
長くエンジョイできて
、vosges flavorsはWORLDLYで、
ハッピーになれるから
最高
ユリーカは日本酒とかwineのカロリーの方が気になる、、、
四合飲んだら、１本空けたら。。。
800カロリー
so余計
笑but anyway,
off I go
a bientot
なかなか長いentryになちゃった
xoxo,
yureeka
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