FOOD&DIET

長々書いちゃった

スタイルMAINTENANCEとかダイエット質問へのお返事で～す：

てゆ～かユリ～カ、

残念ながら、

全然太りますから～(苦笑)

ガビーン。

プラス三キロとか余裕で（笑）

女の子ってみんなそうじゃない？

RIGHT？

ただね、それ以上越えないように気を付けるようにはしてます

（してるつもり～～～あはは）

昔はジムでバリバリTERMINATOR（笑）みたにrunning machineで

ストイックに走り込んだり、

サウナとか岩盤欲、

YOGAとかにもチャレンジしてたけど、

最近忙しいし、

空いた時間はCULTURALなものに触れたり

大好きなPEOPLEと一緒にすごしたいから、

ちょっとGYMから遠ざかり気味

GYM内じゃなくてもCALORIESは十分BURNできてる！！

と信じてるの～　（I WISH!!)

いっぱいmeet new people,

TALK, LAUGH, THINKしてたら、

日常生活だけでもREQUIRES SO MUCH ENERGY

逆に、疲れたときはSPAでRECHARGEする方が今はGYMより多いかな

だってね、

べ～～～つにSKINNYでいるポイントがあまりないと思う。

（of course NOT obeseね！！）

ちょっとお肉がついてる体のほうが

ELEGANT and LADYLIKEだし、

女性らしいfemale figure系も楽しいかも

って開き直ってるの

カッコイイし良くない

WOMAN.

って感じ

細いモデルとかATHLETEみたいなsuper TONED musclesは見ていて気持ちいいけど、

ユリーカには無理～

ディナーが９時過ぎからはよくあるし、
ALCOHOL (ワイン、日本酒、MOJITOS&MARTINIS)、

チーズも大好きだし、

ケーキとかCHOCOLATも最高過ぎ...

基本グルメに大変パッションがあるユリーカだから、

結局ダイエット気にしてられないタイプ

でもベースのEATING STYLEはバランスよくヘルシーです。

例えばこれは昨日の軽いDINNER:

納豆、おくら、マグロ、ネギ、長いもとかをSEAWEEDで巻くDISH


ジャコのサラダ

里芋と豆乳とホウレンソウのDISH

食べかけでSORRY!!

地鶏のグリル

焼きおにぎり

地味に結構こんな感じがTYPICALLY多い感じ

ユリーカ、野菜食べないと気持ち悪くなるの

だからサラダはマスト

フグとか鳥の唐揚げ。。。

天ぷらとかはたまに食べるとほんと美味しいんだよね

お～ほほほ

でもワザワザCRAVINGがないとオーダーしないよ

だから揚げ物は週に二、三回くらいしか口にしないかも

あと、ジャンクフード（potato chips, popcorn, caramel, ジャガリコとか～）、

大好きだけどit doesnt REPLACE my meals

これ大事だと思う。

UNHEALTHYなものでおなかいっっぱいになったら気持ち悪くなるし、

体に悪い。

BAD BAD BAD。

やっぱ栄養（NUTRIENTS&VITAMINS)がVITAL for good skin and wellbeing

ま、結局ほんとにI'M DOING NOTHING SPECIALだわ（笑）

ごめんね、USEFULなTIPSがなくて

食べたいものを楽しくいただいて、

HAPPY＆CONFIDENTにすごすのがBEST

って言う気楽な感じです

あ！！そうだ、

塩分とむくみの関係、

BATH TIMEとSTRETCHとかのこと書けばよかった。。。

NEXT TIME書きます

これからフレンチダイニング行ってきま～す

美味しいワイン見つけよう～っと

ィヒヒ～