今日は、39日ぶりのゆらら♨️だったよ。網膜剥離のせいで、最後に入ったのは8月4日だったからね〜
久しぶりに馴染みの受付のお姉さんに会えるかな？
どうして来れなかったか、話そう〜って考えてたのに、受付はおじさんだった〜
そういえば、お姉さんの体調崩れて休みって時もおじさんだったなぁー
ま、この男の人にはまだ2回しか会ってないというより見てないし、馴染みないから向こうも意味わからんやろから、挨拶だけにしたよ。
土曜日だからか、今日は馴染みのおばちゃん達の顔もなかったわ〜いつもの土曜日より空いてたよ。
いつもより、早めに来れて、10時まで2時間くらいあるから、今日はサウナも何回か入ろうと！
体重増えてきてるから、せっせと汗かかなきゃって思って入ったよ！
サウナの中の時計の針が一周するまで我慢して、水風呂入った〜水風呂では120回数えて出るようにしてる。1回目はそうしたけど、2回目は水の中が気持ちよくて200まで数えたら、、心臓がドクンドクンなってきて、気分悪くなってしまったよー
それに、熱いとこと、冷たいとこ、出入りして、
左目の左下の影がどかっと膨らんだ気がした‼️
思わず、首振って周り見えるか？？って確かめちゃった！
サウナの中のTVで情報番組やってて、スマホのアプリ、セキュリティについてのこと、聞きたい場面になかなかならず、クイズなど出さずに早く正解言ってや！ってなったりする〜熱くなってきて我慢して、見逃さず見るか、もう出るか〜って、
針は一周してるからもう、諦めて出ようとか〜
結局、まあまあ知りたいとこ、見れたよ！
最後の神アプリっていうのは私やってるヤツだったしーカウシェってやつ！
ゆらら♨️温泉、最初身体洗って、寝湯にうつ伏せ100回数えて、仰向け100回数えて、あと、70回と30回はちょっと起き上がって座って足伸ばしてる姿勢で。ぶくぶく泡出てるからね〜
それから立って入る深いとこでジェットバスになってるとこでお腹当て100回背中当て100回、またお腹当て100回、
それで水風呂入って、
そしてサウナに入ったのでした〜
サウナから出てまた身体洗って、洗髪もね、もちろん！
気分悪くなってたから、、ゆーっくりしたー
そのおかげか、持ち直したので気を取り直して、ぶくぶく泡風呂のとこ、座って、次に露天風呂の檜風呂ちっちゃい方へ、丸い樽みたいなお風呂でちっちゃい方がお湯ぬるくて、海老反りして入っていつも背中伸ばしてる。
外は雨が降ってて、屋根はついてるんで、次、大きい方の檜風呂に移動。岩風呂には誰か居たから、
いつのまにかその岩風呂に誰もいなくなってからそこへ。
今日は結構、お湯綺麗で、ゆったりできたよ〜
こ〜んな心地でお湯に浸かってたよ〜↓
実家へ戻ったら
昨日の父のノートのページは↓で、
夜ご飯、食べてなかったよ。
昼のが多すぎて、お腹いっぱいになっちゃった？
って聞いたら、そうって言ってたけど、
ゴミ箱に玉ねぎと肉が入ってたんだよね〜
お肉、硬くなっちゃって捨てたのかなあ〜
作るの、私の帰る時間に合わせて早すぎるしー
やっぱ、少なめの方がいいし、牛肉は硬くなるからやめた方がいいかな。
今日は昨夜の鶏肉入りの炊き込みご飯を持ってきてたので、温めて、あと、バサをまた、玉ねぎと一緒に蒸し焼きにしたよ。冷奴もお皿に。
父の味の好み、よくわからんから、タコが嫌いってことも知らんかったし、酢の物も好きでないらしい。ほうれん草の胡麻和え作ったのは食べてくれてたけど、冷凍食品のほうれん草のお浸しはゴミ箱に、あったし。
刺身についてるつまとか、必ずゴミ箱に捨ててるし。
失敗したご飯も捨てちゃったりして、歳とって勿体無い精神なくなったぁ？わからんけど。
明日は、お墓参り行ってゆららね〜で帰って来たよ。またメロン持たされた〜
午後は、目薬無くなったんで、さっそく予約なしだけど、近くの通ってた眼科医院へ行って来たよ。
思ったより早く診てもらえて、目薬も処方してもらえました〜
一安心(￣▽￣)