心を一定に保つのは難しい。
心の小さな波立ちは少しの瞑想や少しのヨガで抑えることもできる。
でも、大きな心の波立ちを
ほんの少しの何かで抑えるのは難しい。
大きな波立ちを抑えるには時間も必要。
自分の力だけでどうにかしようとしない。
そんな時はとりあえず自分を甘やかしてみる。
そんな自分を責めない。
外に出て好きな事をしてみる。
内にこもると曇ったフィルターを通して自分を見てしまいそうだから。
外の明るい日差しの中で
どんなものを見たくて
どんな事をしたいのか
自分に静かに問いかける。
やるべきこともあるんだけど
それをやりたい気持ちがリンクできない時は
リンクするまで焦らずゆっくり待ってみる。
そんな柔軟性も忘れずに持ち合わせていたいなぁ。
自分を元気にするための時間を…
★朝ヨガクラス★
毎週木曜日 9:45〜
《会場》
レストラン夢浪漫２階
水戸市姫子２－７６７－２
セイブ食彩館水戸姫子店裏
《参加料 》
MYLプリペイド1200円
ドロップイン(現金払い)1700円
少人数のアットホームな雰囲気で行なっています。
初めての方も運動が苦手な方もOK！
自分のペースに合わせて行えるようサポートしていきます！是非ご参加ください❤️
ご予約はこちらから
http://www.mylyoga.com/
講師都合や悪天候などにより休講となる場合もございます。ホームページをご確認ください。
★自宅クラス★
水戸市内の自宅にて今春開講予定。
準備が整い次第ご案内いたします。
お問い合わせください
その他出張クラスも行います。
《お問い合わせ先》
yurayuraygn@gmail.com
★朝ヨガクラス★
毎週木曜日 9:45〜
《会場》
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水戸市姫子２－７６７－２
セイブ食彩館水戸姫子店裏
《参加料 》
MYLプリペイド1200円
ドロップイン(現金払い)1700円
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★自宅クラス★
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