こんばんは。
水戸MYLメディカルヨガラボラトリーでヨガをお伝えしているナホです。
新学期も始まり、ホッとしている方も多いかしら？
少しずつ生活リズムも整え、身体をしっかりと動かして、寒くなると鈍る代謝を上げていきましょう
９月のテーマは
全身動かして代謝アップしよう！
９月のスケジュール
どのクラスも軽いストレッチから始めます。運動が苦手・身体が固いなどの不安がある方もあまり気にせずご参加ください
また気になる事などありましたら、遠慮なくお話してくださいね
☆水戸赤塚レストランアオヤマクラス
9/8(金) 10:00〜
＜持ち物＞ ヨガマット（レンタルできます！300円）、タオル2本、飲み物
＜参加料＞
ヨガ MYLプリペイド4ポイント
(現金払いの場合 2100円)
ランチ MYLプリペイド3ポイント
(現金払いの場合 1200円)
残席4
ご予約は必ず前日までにお願い致します！
☆水戸姫子夢浪漫ママヨガクラス
9/12(火)・9/26(火)9:20〜
《持ち物》
ヨガマット(ない方はバスタオルでもOK・レンタルマットあり←数に限りがありますのでご予約ください)
飲み物・動きやすい服装
《参加料》
MYLプリペイド 2.5ポイント
現金の場合1500円
※お子様連れOK
ママであればママのみのご参加もOK
☆水戸笠原ご老公の湯クラス
9/15・9/29 13:00〜13:45
《参加料》
MYLプリペイド ２ポイント
現金1000円
※館内チラシ、FB、ご老公の湯さんのHPの割引券時さん又は見せていただくと200円割引いたします
《持ち物》
暑い場所で行いますので必ず飲み物をお持ちください
館内着でのご参加OK！ヨガ後は新しい館内着を無料でレンタルできます
ヨガマット無料貸し出し
手ぶらでOK
