え、こんなに体力無かった？と
焦りを感じてます、ユアリです
今日姪っ子達が久しぶりに
会いに来てくれたんですよ、
コロナ騒動があったから
1年くらい会ってなくて。
久々に会ったら強烈に喋る！
逃げる！追っかけてくる！笑
うちは2人とも小学生なので
もうかなりの全力で走ったりとか
してなかったので
もう一緒にトランポリンやるだけでも
ゼェゼェ、、、
今の歳でこんなんじゃ
ヤバい孫と遊べない！！！
危機感を感じました
孫と全力で遊べる私でいたい
孫と全力で話せる私でいたい
運動することは自律神経にも
ダイエットにも、ストレス解消にも
免疫低下予防にも
体の気や血を巡らすことにも
とってもいいので
とりあえず食事後の足踏みからでも
しようかなと思っています
体力、筋力、大事、絶対。
