ゆる+メラ 毎朝 カーウ゛ィー続いてます。 大体 ゆる+メラが基本 今朝は涼しく…いや 少し冷えたくらい 20分行ったけど、なかなか温まらなかった~ そうそう、カーウ゛ィー始めてから、お通じが良いです わたしだけかしら?