『絵本読み聞かせ+ゆるリラ運動@犬山』という
ワークショップに出かけてきました
体操の先生のお友達と
絵本セラピストのお友達のコラボ企画です
ここ半月程
極度の体調不良の自覚があった私。
何とかして
心身のメンテナンスをすることを
考えているところでのお誘いだったので
行ってよかったというのが一番の感想
誰かに何とか「してもらう」事も
一つの手立てだけれど
でも自分の一番そばにいる自分
その体と心の声を聴きながら
そっとそっと
自分でゆるめる手立てを知って
日々に取り入れていくことって
大切だなぁって
しみじみと感じています。
身体をゆるめ
そして同時に心もゆるめる
今回のワーク
テーマが「生きる姿勢」ということで
そんなテーマを踏まえた絵本を
絵本セラピストのお友達が
素敵に選び取って読み聞かせてくれました。
なんだかとっても
ふんわり晴れやかになった私なのでした。
ワークが終わってその後ランチに
次は
食養生です。
各務原
ufuCAFEさんの
ほっこり煮込みランチ
根菜とチキン入り自家製カレールーのシチューを
頂きました。
優しくてスパイシー♪( ´▽｀)でね
とっても美味しゅうございました
お隣の方は
陰陽バランスごはんを食べてらして
車麩のフライがとっても羨ましかった(笑)
あぁ・・なんて食いしん坊な私(笑)
そして締めは
モミジに会いに寂光院へ。
楽しい楽しい初冬の一日を
心ホクホク
歩いたのでした。
どれもこれも
この日は私に栄養をつけてくれることばかり。
そしてそしてご報告です。
ランチを頂いたufuCAFEさんで
私のパステル画を置いてもらえることも決まりました
あれこれ
あれこれ
この日一日が
私を後押ししてくれて
何と素敵な12月１日だったことでしょう。
ゆるゆると
緩むからこそ
新しい何かが生まれ
寄り添う余地が
そこに出来るのかもしれないと
しみじみ思っています。
ufuCAFEさんでの作品展示販売については
また事が運び次第
ご報告していきたいと思います。
(*^。^*)