昨日は、「 乾燥 」してるな〜・と思い「 肺を潤す 」食材を購入しました♪・・「...

この投稿をInstagramで見る

昨日は、「 乾燥 」してるな〜💧 ・ と思い「 肺を潤す 」食材を購入しました☺️♪ ・ ・ 「 乾燥 」は「 肺 」の働きを弱めてしまいます… ・ ・ 本来は「 秋 」に ・ 「 肺 」を補う。 ・ 旬の食材を沢山食べ「 肺 」を潤します ・ 「 春 」になってしまうと ・ 「 肺 」を潤す食材が減ってしまいますが ・ こうゆう時には「 乾物 」が助けてくれます☺️👍 ・ ・ 無塩のミックスナッツ ・ 「 くるみ 」 ・ 肺を補い呼吸器系の機能を高めます✨ 便秘解消 ・ 「 アーモンド 」 ・ 肺を潤し内臓全般の働きを高める✨ ・ 心の働き、精神安定・ストレス緩和 ・ 便秘解消 ・ 「 カシューナッツ 」 ・ 血液サラサラ✨ ・ 免疫力の向上に ・ 便秘を解消 ・ ・ ナッツ類には「 亜鉛 」の成分が多く含まれているそうで免疫機能を助けてくれるそうです✨ ・ 「 亜鉛 」の不足は味覚障害を引きおこしやすいそうです ・ ・ 体は急に変わるものではないので、楽しんで食べてください😋✨ ・ いろいろな食材を食べましょう♪ ・ 体を冷やさない・睡眠・呼吸・軽い運動 ・ バランスが大切です☺️🍀 ・ #食養生#若石リフレクソロジー#リフレクソロジー#リフレクソロジー初級講座#足つぼ#健康#血流#むくみ#冷え性#二子新地#高津区#高津#溝の口#😋

yurara(@yurara2016)がシェアした投稿 -