まだまだ若返りに大切な「 腎 」を補うための旬の食材があります・「 腎 」を補い冬に体... View this post on Instagram まだまだ若返りに大切な「 腎 」を補うための旬の食材があります✨ ・ 「 腎 」を補い冬に体に溜め込んだ水分を出しましょう✨ ・ 乾燥したものでもよいですが、せっかくなので生でいただきたいですね✨ ・ 風味や歯ごたえがちがいますね☺️✨ ・ 「 わかめ 」 ・ 利尿作用があるため体内の余分な水分を出しやすくしてくれます✨ ・ リンパ腺の腫れ・湿疹・むくみ ・ 甲状腺のトラブル ・ 目の充血・吹き出物 ・ 便秘 ・ 体を冷やす食材なので体を温める食材ネギ・七味を合わせました😋 ・ 簡単・早い・おいしい「 わかめうどん 」でした✨ ・ #食養生#若石リフレクソロジー#リフレクソロジー#リフレクソロジー初級講座#足つぼ#健康#血流#むくみ#二子新地#高津区#高津#溝ノ口#わかめ#😋 yuraraさん(@yurara2016)がシェアした投稿 - 2019年Apr月23日am1時38分PDT