小顔サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
皆さま、いつもありがとうございます。
８月最終日の満月。
パワー全開って感じでしたね。
その余韻が抜けなく、ここ２、３日は眠くて仕方がない。
隙あらば眠りたいな
まぁ、そんな自分にもOKしています。
そうなんです。
最近は、以前より考え方が緩んできた気がする。
それもいいんじゃない。
あれもいいんじゃない。
なんなら、あなたの考えることは全部OKだよ。
て、感じ。
いろいろな自分にOKを出していくと
カラダも緩み、心にも余裕が生まれます。
これまでは、自分でつくったルールや常識や親の意見に縛られていた。
そして、そのルールから外れる自分にダメ出しをしていた。
これがわたしのストレスの大元でしたね。
そして、ストレスフルなわたしは、いつも緊張しているから思考や視野が狭くなり、周りをよく見渡すことが出来なく、ミスを繰り返す。
そのミスに落ち込み、また物事がうまく進まなくなる。
自己嫌悪、自己否定におちいる。
不自由さを感じる。
自分のすることに満足感なんて得たことがなかった。
人のすることが良く見える。
こんなループをずっとずっと繰り返していた。
このままじゃ嫌だな。
マンインドフルネスになりたいわたしは、考え方を探し始めた。
５年ほど経ったいま、たどり着いたこたえが
「すべての自分を縛るルールを捨てる」
「思い込みを捨てる」
「行動より意識が先」
先日いらしたお客さまは、とてもHAPPYな生き方をしていらっしゃいます。
けれど、ご自分では、
「SNSで華やかな世界を見ていると、ほんと自分は地味で冴えないな」とおっしゃっていました。
SNSの世界は、発信者の方の良い所の切り取りですからね。
華やかな世界に見えがちです。
その方は、毎週小さな旅に出かけているそうです。
自分の行きたいところへ行き、誰の気兼ねもなく好きを満喫されています。
旅のお供は優しいご主人。
とても幸せな時間を過ごされています。
見せかけのインフルエンサーより、とても充実していると思う。
いろいろな自分にOKを出し
毎日の小さなことを楽しんで
人と比較しない人生を送りたい。
そう思った夏の終わりでした。
９月も楽しみましょ
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