こんにちは。離婚カウンセラーのゆらこです。
夫婦問題に直面すると、気持ちが大きく揺れて落ち込んでしまうことは珍しくありません。
たとえば、話し合いをしても思うように伝わらなかったとき。
相手の何気ない一言に深く傷ついてしまったとき。
あるいは「どうしてこんな状況になってしまったのだろう」と、自分を責めてしまうこともあるでしょう。
けれど、落ち込むこと自体は決して悪いことではありません。
むしろ、落ち込んだあとにどう立ち直るかという経験を重ねることが、とても大切です。
落ち込む回数が多いほど、心を立て直す力も自然と育っていきます。
一度立ち直った経験は、次に同じような出来事が起きたときの支えになります。
「前にも乗り越えられたから大丈夫」と思えることが、自分自身への信頼につながっていくのです。
落ち込んだ分だけ、人はしなやかに強くなっていきます。
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