植物の力ってスゴいんですよ～
その力をギュギュッと濃縮したエッセンシャルオイル（植物精油）はもっともっとスゴい
スキンケアにもその力を使わないともったいないですよね～
私はここ数年、市販のスキンケア化粧品を買っていません。
手作りしています
無添加だし
自分の肌に合わせて作れるし
自然の香りに癒されるし
何といってもリーズナブル
お肌に直接つけるものは、天然の安心素材がいいですよね
ちなみにおススメ精油は・・・
フランキンセンス
収斂作用があるのでシワに有効
皮脂のバランスも整えます
ゼラニウム
血行促進作用でくすみの改善に
肌全体の浄化剤になります
その他、ラベンダーやパチュリなどスキンケアに有効な精油はいっぱいありますよ
お試しあれ
ただし、直接お肌につけるものですので、品質の良いものを選んでくださいね。
詳しくお知りになりたい方はお気軽に私まで
午前中に「ゆらぎスタジオ箕面
」、午後からは「元氣堂
」のレッスンを終え、帰りに夕飯の買い物を済ませてやれやれ・・・
家の前に車を停めて、ヨガマットとレッスンバッグを左手に、夕飯の買い物を右手に持ってポストを見ると、夕刊と郵便物がいっぱい詰まってる。
また取りに来るのが面倒・・・と思ったのがいけませんでした
ポストの前にはコンテナがあって、大好きなクリスマスローズとヘデラが植えてあります・・・って、それはあんまり関係なかったか
とにかく郵便物が出しにくい。
なのに「めんどくさがり」の私は荷物で一杯の両手をムリして伸ばして郵便物を無理やり引っ張りだす・・・ズルッ
見事にコケました
エコバックから食材散乱
郵便物は植え込みの中に
周りを見回し、誰もいないのを確認して（別に確認しなくてもいいんだけどね）
で・・・何事もなかったかのように家の中へ。
いてっ
右手の小指を擦りむいていました
傷口は小さいけど、結構掘れてる感じ
どーん
とりあえず、植物ミネラルをシュッシュ
その上からラベンダーの精油を付けておきました。
食材を冷蔵庫に入れて・・・５分経過
洗濯物を取り入れて・・・１０分経過
「ぷいぷい」を見ながら洗濯物をたたむ・・・２５分経過
トイレに行って戻ってソファーに座る・・・３０分経過
ふと思い出し、傷を見る
うっそおー
傷の大きさは半分くらいになってるし、表面には膜がはってる
あらためて「精油」のすごさを実感しました
「精油」って、香りだけじゃないんですよ～
ゆらぎスタジオ箕面
では、精油の使い方などもお伝えしますよ
・・・最後は営業トークになってしまった
KaQiLa～カキラ～ のインストラクターをしています。
KaQiLa～カキラ～ とは、ろっ骨エクササイズ。
ろっ骨を動かして関節の機能改善を図ります。
それだけでなく、代謝が上がり、脂肪燃焼にも効果があるというなんともオイシイエクササイズなんです
先日のお客様。
「お体の調子はいかがですか？」と、お伺いすると、
「昨日、重い荷物を持ったら、腰を痛めてしまって、今朝は靴下も履けなかった・・・」
とのこと
腰痛プログラムを入れながら、ゆっくりとしっかり動いていただきました
一時間後、「あらら
痛くない」
よかった～
やっぱりKaQiLa～カキラ～
はいいですね～
