先日から頬のあたりが痒いなあ・・・と思っていたら
今朝になって赤いブツブツが出来ているのに気づきました。
思えば毎年、この時期にブツブツが出来て痒い思いをしています。
木の芽時はお花見など自然とのふれあいが楽しい頃ですが
心も体も不調を感じやすい頃でもあるそうです。
手足が冷える、肩がこる、体がだるい、頭が痛い、何もする気が起こらない・・・など。
この時期風邪をひいている方も結構いますよね。
朝、昼、夜の温度も目まぐるしく変化して着る物にも気を使います。
私は対策として、薄手のマフラーと手袋（手の甲を暖めるのと紫外線防止の両方に効果的）を常備しています。
手首や足首など“首”と名のつく所を暖めると体温調整が楽に行えます。
そしてもう一つ、冬の間に溜まった老廃物をマッサージでデトックスすると尚良いです。
どんなマッサージがお勧めかって？
勿論フーレセラピーが一番！
・・・宣伝で申し訳ありません（笑）
兎にも角にも皆様お身体大切に