心の天気
晴れのち曇り
夜中3時です。
アメブロデビューが、晴れのち曇りなんてね。
ま、心はコロコロ変わりますからね。
朝、気分いいなと思ったら、夕方からどよーんとしたりしますよね。
機嫌が、いい、悪いは、ちょっとした工夫で切り換えられるものかもしれません。
パンケーキとベーコンの朝食ッてちょっと盛り上がりませんか？疲れが溜まってイライラしてくる夕方は 
ラ・カンパネラ を聞いてみてください。モチベーション上があがりますよ。
ラ・カンパネラ を聞いてみてください。モチベーション上があがりますよ。つまり、目と耳にいい刺激が入るといいってことですかね
もう一つ、私のおすすめで、心のノートというアプリなんですが、私も一週間くらい前から始めたばかりなんですけど、何がいいかっていうと、日々、心の状態が、如何に コロころコロころ変化するか、よく分かるんですね。では、私の心のノートお見せしましょうか
ノートのデザインもすごく素敵なんですよ。
こんな感じ
自分のファイルから好きな写真もアップできます。記入が終わった後、最後に＜贈る言葉＞というのが画面に出て来て、音声で読んでくれるんです。すごく、その時にぴったりする言葉を貰うんですが、再生ができない仕組みになっていて、聞き直せないのに気づき、二日目から、いつもメモにとって置くようにしてます
この時頂いた言葉は、
＜しあわせ＞
朝，目が覚めたら
少しだけ姿勢を正して心の様子を確かめよう
曇りぎみの心で悩んでいたら
それは自分のことだけを考えている時
そんな日は、「他人（ひと）のために生きてみよう」
そうすれば、いつの間にか
心が青空に変わります
人はそれを 「しあわせ」 といいます
ノートを付け始めて本当に心って、日々、一瞬一瞬、コロコロ変わってるんだなと実感しました。斎藤一人さんもおっしゃってるように、心はコロコロ変わるお天気屋だから、心に従っちゃいけない、いやな時、暗くなったら電気をつける。いつも明るくしておく。大切なことですよね
曹洞宗さんが出してるアプリだけに、有難いことばを頂けます。