皆さん、こんばんは。野球小僧監督です。
夏本番って感じの気候が多く、体調があまり優れない日が続いております。そして、長らく更新が出来ず申し訳ございませんでした。
僕が住んでいる地方は、ようやく梅雨が明けました。雨が降らなくなっても、むわっとした空気があり夏特有の環境変化が出てきました。
皆さんのお住まいの地方は、如何ですか？？
河川は氾濫していませんか？？気温が暑く、寝苦しい日は続いていませんか？？
水分は必ず摂るようにしましょう。摂らなくなると、足が攣ったり身体に不調が出ます。朝飲む水分一杯でだいぶ違ってくると思います。
アイス食べるのもありです。ソフトクリームではなくて、アイスキャンディーみたいなのがオススメです。暑い中キンキンに冷やしたやつを食べると、生き返った感覚になります。
あとは森林浴、河川敷を歩いてみるだけでも気持ちがさっぱりしますよ。しっとりとした空気が顔を覆うので、洗顔した気分になります。
体調を崩さないように、皆さん気を付けながら毎日を過ごしましょう。
それではおやすみなさい💤