からっぽの習慣

ものがたくさんになっている。
　情報もたくさんやってくる。

　必要なもの　と
　必要じゃないものが　いりまじり
　いりまじる日常だから

　からっぽの習慣をみにつけようと
　思います。

　
　からっぽから　うまれるもの作り
　の練習です。

　
　ところでところで
　しごとばにもうひとり仲間がくわ
　わりいまは３人になりました＊祝

　彼女は金髪で３０過ぎていてもな
　にやら年齢不詳のにおいが漂う。
　高校はデザイン科出身のなんだか
　おもしろいひとです。
　
　らぶらぶのダーリンがいて、彼が
　毎朝、彼女のために作っていって
　くれるという　おむすび
　すっごくおいしいの！
　（おすそわけをもらっている人）

　愛のあじがするのでいただくのを
　ためらうのですが、、一回すっご
　くおいしい～！！っていったら、
　次の日からわたしやボスのぶんま
　で持ってきてくれるようになった
　のです。
　
　悪いよ～　と思いつつ。くれると
　いわれたらもらってしまう
　
　愛のおにぎり

　おかかとか、ちゃんと醤油がしみ
　こませてあったり。しゃけはちゃ
　んと焼いてほぐしてあったりと
　可愛らしい三角のおにぎりなので
　す。

　仲良しカップる　すてき♪

　わたしもお弁当じゃなくて、まず
　は素朴におにぎりでスタートして
　みようと思う。

　たしか　いつか　どこかのビレッジ
　バンガートで　おにぎりの本みた
　気がする！今度さがしてみよう＊
　明日さがしてみよう＊

　あしたも自由が丘いこうかな
　横浜にしようかな

　雪ふるかなあ

口笛とウクレレ

ながい　ながい　冬休みを　いただけました。

ありがとうございました。

もうたっぷり充電できたので火曜日からははりきって動きだそう
と思います☆　ちょっといいなあって気になっている　アルバム　


「口笛とウクレレ」　

ちょっといい感じで　いきぬき　できそうじゃない？





アーティスト： 関口和之 featuring 竹中直人, 小倉博和,
めいなCo., 鴨宮諒, 柳満夫, IWAO

タイトル： 口笛とウクレレ

＊リセット＊

新年＊あけましておめでとうございます！！
いきなりですが、ことしのにっきは正直日記ではじめたいと思います。


もう　いや　がくちぐせになっているような気がして、きをつける事に
しました。一番ちかくで一緒に生活している人には本当の自分が　あり
ありと登場してくると思う。

そこには、たぶんぜったい普段、日常のそとではみせないような 嫌な
自分の部分がぜったいに存在していて　よく　こういう所はきをつけな
いとなーって思う節々がたくさんあります。

自分の感情を　ゆるやかに　ごきげんのままキープするのはなかなか　
そんなにも簡単ではありません。

ゆっくりたっぷり時間があれば　余裕のあるご機嫌のこころもやること
が沢山に思えたり。せめられているような気分になる事もしばしば。
やりたくない時にやらないといけない事があったり。思ったより上手に
できず悲しい気分になる時もある。


でも、そんな嫌な自分も　じょうずにじぶんが受け止められるようにな
って健やかに　ひとにできるだけいつもこころよく優しくできるような　
つよい　おだやかなこころを持てるような　生活をしていきたいなぁ　
と思います。　


みんなは　どう？　　わたしは、ちいさなことだけど、　ヨガをじぶん
ではじめてみることにしました。　あとは　野菜をつかったたべものや、
きちんと自分で手をかけてつくった料理をおいしくたべること。

それに　できるだけ　お昼はおべんとをもって会社にゆこうっていう
（これはおおきな目標。笑）


ときどき、じぶんを見つめ直して、リセットして、ことしはもうちょっ
と心が　きよいひとになりたいなあって。

ところで、この本おすすめです！イラストもかわいくて、とってもわか
りやすの。無理なくねるまえにストレッチとはじめてみようとおもって＊

キレイをつくる「ヨガ」のじかん

それはともあれ＊　みなさま　こんなわたしですが、
本年もどうぞよろしくお願いいたします＊




著者： 深堀 真由美
タイトル：
キレイをつくる「ヨガ」のじかん―ココロもカラダもじっくり癒してリセット!!