こちらアメンバー限定記事について書いてますので、是非読んで頂ければと思います✨
今日は、歩き8日目でした✨
昨日と一昨日は、貧血の症状でしんどかったけれど、復活したみたい
今日は、
頑張りました✨
そういえば、首の日除け対策を怠っていたので
最近は、持ってるハンカチを首に巻いて
（
ツツジが沢山咲いてますよ
）
ハンカチの裏側の端と端をこちら
クリップで
留めてます
最近はなんだか、身体が1万歩歩くのに慣れてきてしまって…
慣れる＝飽きてきているので、少し新しい刺激が必要だ
と、更に腹筋もしました
1分間に30回のペースで
ひとまず110回したけど…
ん〜…それでも何か物足りない…
と午前中はやたら元気
運動は気持ちがいいです
やり出すと中毒
で、調子に乗ってやりすぎて午後は毎回死んでますけどね
食事制限は今の所何もしてません
ご飯もおやつも美味しく食べたい
今日の晩御飯なんか、冷凍ピザ焼いて食べました
歩き始めてから、肩こりも楽になってきたし、引き締まってきたし、今の所、蕁麻疹がおさまってるのです
蕁麻疹は、体の柔らかい所に出やすいという事もあり、それならば筋肉質になれば出ないのかな？というのと…
そもそも慢性蕁麻疹って、免疫が誤って自分自身を攻撃して起こるらしいので…
免疫が元気すぎて暴れまくってるとしたら、免疫をも疲れて動けない位運動したらどうなるのかなっと思い、自分実験してます
そもそも免疫が疲れてくれるのかは分かりませんが
医学で治せないなら、自分で見つけるしかないのです
ちなみに、本来蕁麻疹は、激しい運動は控えないといけないみたい
だからと言って、良いと言われている事をしても出るし、良くないと言われている事を控えても出るので、逆にしてはいけない事をしてみよう
という反発心が芽生えました
42才、反抗期
午後はちゃっかりお昼寝もしたのに…既に眠いです
皆さんも、今日一日お疲れ様でした