どんどんMになっていく

5月、長女のところへ行って、YouTubeのダンス、ハンドクラップを教えてもらいました。
きついけど、だんだん楽しくなって、1ヶ月続けました。
6月、次女が来て、地獄の10分腹筋ダンスを教えてくれました。
ハンドクラップよりきついけど、はまって1ヶ月続けました。
7月、今日次女が来て、地獄の9分、
寝たままできる腹と脚痩せダンスを教えてくれました。地獄の10分よりさらにきついです。今月はこれでいこうと思います。

今日の収穫

ピーマン、パセリ、つる菜、二十日大根、キュウリ

パセリ、以外は次女が持って帰りました。パセリは今晩天ぷらにします。