ジム行きました | ムキムキになりたい女
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ムキムキになりたい女

主にダイエット、筋トレ、食事レコーディングとたまに猫

地道に運動とバランスの良い食事を心掛けたいです
宜しくお願いいたします

ジム行きました

今日はジムにいきました


上半身が雪かきの筋肉痛が残っているので下半身だけ筋トレを30分してからの45分位ランニングマシーンで有酸素頑張りました爆笑


パワーーー！！グー