うぉおおΨ(｀д´)Ψ
体調崩してご飯食べれなかったせいか…めっちゃお腹空くんですけどー(´Д`)
とりあえず我慢しすぎて反動こないようにちょこっと欲に応えてみたりしながら…暴走しないように注意です(＞Д＜)ゝ”
でもでも、動いたせいか体重増えてなかったよ
明日は減るといいなー
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今日の食事朝
ｶﾚｰパン昼
ｶﾚｰパン＆ｼｭｰｸﾘｰﾑパン夜
DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾑｰｽ:ﾌﾟﾘﾝ★間食★
ﾁｮｺ(五個)
★今日の運動★
徒歩(送り迎え)
今日の体重･体脂肪
58.4ｷﾛ(25.7％)★ひとこと★
今日のﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾑｰｽは、ﾌﾟﾘﾌﾟﾘで美味しかった♪前回の失敗を考えたところ…ﾑｰｽの素を常温にしとかないといけないんだけど…最近の常温冷蔵庫並!!!ということに気づきましたf^_^;むしろ少しあたためるくらいの気持ちで作るとうまくいくかも!?