今日食べたﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄｹｰｷ美味しかった☆ほんとにﾀﾞｲｴｯﾄになるの!?ってくらい…これなら毎日食べてもいい
普段、ｹｰｷにおから入れてるし少し薄めの味だったけど十分
しかも、これで一日に必要なﾋﾞﾀﾐﾝとﾐﾈﾗﾙが摂れるみたい
このｹｰｷを朝食に置き換えするんなら、二食置き換えでも大丈夫だと思う
ただまぁ、うちのお財布的に大丈夫じゃないからできませんが
笑明日は50ｷﾛ台が見れるかな～と思いながら寝ます
おやすみなさい‐
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今日の食事朝
あん饅頭(二個)＆ｻﾌﾟﾘ:ﾌｫｰｽｺﾘｰ昼
ごはん＆豚軟骨と根菜の煮物夜
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄｹｰｷ:ﾁｰｽﾞｽﾌﾚ＆ｻﾌﾟﾘ:ﾌｫｰｽｺﾘｰ★間食★
なし
★今日の運動★
徒歩(送り迎え)
WiiFit+(30分)
今日の体重･体脂肪
60.4ｷﾛ(26.8％)★ひとこと★
やっと60ｷﾛ!!