いよいよDHC商品を使ってのﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄ!!
今日からってことをすっかり忘れてたけど、ちゃんと思い出してﾏｲﾍﾟｰｼﾞに記録
して、夜はﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄを飲んだよ
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄのﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟは始めてだったんだけど、水に溶かすからかｻﾗｻﾗで甘い水って感じでした
満腹感をだすために、ﾄﾛｯとした感じになるのかと思ってたから予想外だったよ
でも、ﾀﾞｲｴｯﾄのために無理して飲む
って味ではなかったよ
粉も、全部とけてなかったけどダマみたいに残ってまずいってこともなかったし
専用のｼｪｰｶｰで作ってみたいな～と思ってたところ、ﾀﾞｲｴｯﾄｱﾜｰﾄﾞの特典で3000円以上買ったらｷﾃｨちゃんのｼｪｰｶｰがもらえるらしい
それもあり、ｽﾀｰﾄｾｯﾄのﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄがなくなる前に…と思い、ｹｰｷ＆ﾘｿﾞｯﾄﾊﾞｰｼﾞｮﾝを注文しました☆
この二つは食べたことがなかったのと、今回の参加者だけの優待価格で１番値引きされてたので決めました(*´艸`)笑
この日のために、WiiFit+も買ってたのでやりはじめたし
毎日運動するぞっっ
目標は、もちろん40ｷﾛ台になること
三ヶ月でなれるように頑張るぞーっ
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今日の食事朝☆ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ二個＆ｻﾌﾟﾘ:ﾌｫｰｽｺﾘｰ･ﾏﾙﾁﾐﾈﾗﾙ･ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ･野菜
昼☆うどん
おやつ☆ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰ四個＆牛乳
夜☆ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ:いちごﾐﾙｸ味＆ｻﾌﾟﾘ:ﾌｫｰｽｺﾘｰ
今日の運動:徒歩(お迎え)
:WiiFit+
今日の体重→62.3ｷﾛ
ｽﾀｰﾄ時:73.7ｷﾛから…11.4ｷﾛ減
ついでに…
体脂肪
27.3％【-18.7％】
水分率
53％【-1.1％】
筋肉率
32.6％【-1.2％】
骨量
2.0ｷﾛ【±0ｷﾛ】
ｻｲｽﾞ測定結果ﾊﾞｽﾄ(ｱﾝﾀﾞｰ)
93㎝(81㎝)【-1㎝(-1㎝)】
ｳｴｽﾄ
83㎝【-1㎝】ﾋｯﾌﾟ
94㎝【±0㎝】ﾌﾄﾓﾓ
57.5㎝【-0.5㎝】ふくらはぎ
37.5㎝【+0.5㎝】二の腕
29㎝【±0㎝】ひとことお友達の手作りお菓子をもらったから食べたけど、暴走もせず順調にｽﾀｰﾄがきれたかな♪
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