昨日の日記に『DHCのﾌｫｰｽｺﾘｰというﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを飲むことにした』と書いたのですが…
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの袋には一日2～4粒と書かれているので朝にまとめてｺﾞｸｯと飲んでました(´∀｀)
んで、何気なくDHCのｻｲﾄを見ていたら…朝食と夕食の前に分けて飲むのが効果的
と書いてました(･∀･）それなら袋に書いといてよ～(´Д`)
と思いましたが…
何かの成分が、一日中体にある状態がいいらしい←すげぇ適当
笑でも、どうしてもご飯食べてから『飲むの忘れてたー
』って飲んじゃってます
習慣になるくらいになるといいんだけど(o>ε
しかし、このﾌｫｰｽｺﾘｰ…まずい……
漢方系を飲む時の感じのまずさです
錠剤だから、飲み物で流し込んでどうにかなるけど、粉だったら飲めないなf^_^;でも、これで痩せれたら許容範囲
効果に期待して続けてみまーす
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‐‐‐‐‐起床
8:00
今日の食事朝
いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ･酢豚弁当･
ｻﾌﾟﾘ(育児ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾗｽ&ﾌｫｰｽｺﾘｰ)昼
ごはん･たこ天･辛子明太子･こんにゃくｷﾝﾋﾟﾗ夜
ごはん･高菜ﾊﾟｽﾀ･にんにくの芽と牛肉の炒め物･鮭のｿﾃｰ･ｻﾌﾟﾘ(ﾌｫｰｽｺﾘｰ)その他
ﾁｮｺﾊﾟﾝ
今日の運動
:産褥体操
今日の体重→70ｷﾛ(±0ｷﾛ:お風呂前)
ひとこと家事をﾁｮｺx2やりはじめましたが、まだx2ほとんど親にまかせっきりです
少しずつやること増やしていこーっと
ﾏｲﾙｰﾙ
姿勢に気をつける:〇.