記録☆

『記録』のみ(･∀･）

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起床7:30

今日の食事
朝いちごｼﾞｬﾑﾖｰｸﾞﾙﾄ･きなこﾊﾟﾝ
昼ごはん･魚の煮物･おでん･ｻﾌﾟﾘ(育児ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾗｽ)
夜ごはん･むね肉のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め･えんどう入り卵焼き
その他ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ･おからﾁｮｺｽｺｰﾝ

今日の運動
:産褥体操

ひとこと
久しぶりにおからのお菓子を作りました
ﾁｮｺｽｺｰﾝが食べたくて簡単なﾚｼﾋﾟで作ったんだけど、ｲﾏｲﾁでした…

ﾏｲﾙｰﾙ
姿勢に気をつける:〇

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