今日は、ﾈｯﾄ通販で頼んでいた
ｻﾌﾟﾘ(育児ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾗｽ)が届きました
ﾋﾟｼﾞｮﾝさんが出しているｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで、『授乳中に不足しがちな栄養補給に』を売り文句にしてるものです
赤ちゃんは、お母さんが食べたものの栄養がそのままｵｯﾊﾟｲにもでるので、ｵｯﾊﾟｲの質をあげるために買いました
妊娠中は、妊婦ｻﾝ用のｻﾌﾟﾘを飲んでました
毎回貧血がでるので、それを予防するためと赤ちゃんの成長を祈って…
その時のｻﾌﾟﾘは、出産前になくなったので、もうすぐ産まれるだろ～と思って飲むのをやめたら、みごとに貧血がでて鉄剤を飲むことになったので効果はあったのだと思います(*´∀｀)
今回も、目に見える効果はないですが母としてﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟするためにも飲んでいこうと思ってます
ﾋﾟｼﾞｮﾝのCMしてるみたいになっちゃいましたねー(*´艸`)←でもｵｽｽﾒ
笑‐
‐‐‐‐‐起床
6:30
今日の食事朝
はちみつきなこﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾐﾙｸﾌﾗﾝｽ･コアラのﾏｰﾁ昼
ご飯･瓦そば･ｻﾌﾟﾘ(育児ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾗｽ)夜
ごはん･ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･里芋の煮物･卵ｽｰﾌﾟその他
ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ･ｼｮｰﾄｹｰｷもどき
今日の運動
:産褥体操ひとこといらないもの…食べちゃってます
出産前みたいに大量に食べたい
ってことはなく、少し味わったら満足してるのはいいのですが、ちょっと量が増えてきてます…
ﾏｲﾙｰﾙ
姿勢に気をつける:〇.