いよいよ退院です
私も赤ちゃんも問題なく、退院することができました
昨日、下腹が痛いと書きましたが、今日からは赤ちゃんを抱っこして移動したりすることが病室より増えたので、それにくわえて腰がめちゃくちゃ痛い
今までの二人では、こんなことなかったのに
やっぱり、骨盤のゆがみと増量した体重のせいだろうなぁ
そりゃぁ、一年ないうちに10ｷﾛ以上増量すれば体もｶﾞﾀがきますよね
今、痛いのは…
ｵｯﾊﾟｲ(まだ適量が作られないので張りまくりです
)乳首(赤ちゃんが吸うので根元が切れてﾒｯﾁｬ痛い
)腰(体重減って筋肉ついたら治るのを期待
)下腹(時間とともに治ると思うけど…)
おまた(できものと切ったところが少し痛む)
あ、書くとｲｯﾊﾟｲある
これが少しずつ落ち着いてくるといいな
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‐‐‐‐‐起床
7:00
今日の食事朝
病院食昼
かつサンド(二個)夜
ごはん･焼き鯛･あさりの吸い物･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞその他
ﾁｮｺｸｯｷｰ(三枚)･ﾎﾟｯｷｰ(数本)
今日の運動
:産褥体操(五日目ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ)ひとこと今日から退院…ってことで、ｵｯﾊﾟｲあげてるからかお腹がすく
お菓子に手を出しまくりそうになるので、たがが外れないようにしないとなぁ
ﾏｲﾙｰﾙ
姿勢に気をつける:〇.