色によるセルフカウンセリングは、癒しをもたらすこと以外にもう一つの効能があります。それは自分の気分カラーを知ることで、その色を自然な形で調整できるということです。たとえば、あなたがこれから仕事で取引先の相手と商談をすすめるとします。しかし、今日のあなたの気分は色で言うと暗いグリーン。少しネガティブでどちらかというと人とあまり話したくない気分です。でも、この気分をそのまま取引先相手に出すわけにはいきません。
「演じなければいけない色L と「今の本当の気分カラl」の中間点あたりに自分を置けばいいのです。そうすればテンションを上げなければいけない状況であっても、無理なく最適なテンションで行動することができるのです。そうやって自分の心の置きどころがわかれば、エネルギーの出し加減がうまく調整できるし、そのことで適切な目標設定、判断、行動がとれるというわけです。