11月26日

予告通りプルーン買ってきましたよ

冷蔵庫で冷たくして食べるのです

さてさて、今日の記録

～今日やったこと～

ダンベル5分朝夜2回

ストレッチ

小顔マッサージ

小顔トレーニング

腹筋100回

約15000歩歩いた

ポジティブになるために鏡に向かってポジティブな言葉を何度もいう

リンパマッサージ

体重56kg

明日はどーなるやら

11月25日

いろいろ勉強してたらこんな時間になりました

何せ午前中からずっと仕事でしたから

その勉強で新情報発見美肌にはプルーンがいいそうです

プルーンは鉄分・ビタミンA・ビタミン・食物繊維が豊富らしい

これは明日から甘いものはプルーンにしなければ

100均に走ろうあくまで貧乏ですから(笑)と言いつつ今日は無い金絞り出して買ってきましたよ。

豆乳イソフラボンの美容液

これがまた良いんですよしかも1260円ポイントのためちゃっかりマツ○ヨで購入(笑)

ほんとはフェイスマッサージジェルもほしかったけど、明後日探します

～今日やったこと～

ダンベル体操5分を朝・夜2回

約11000歩歩いた

腹筋100回

プチヨガ5分

お風呂でマッサージ

小顔マッサージ

表情筋トレーニング

お風呂掃除&トイレ掃除

鏡に向かってポジティブな言葉を何度もいう

今日の体重…55.5kg

よし明日もやるぞ