クエン酸

GW中にレッスン行きまくり

バッキバキになった体をどうにかしようと

コレを購入




めっちゃスッパ(￣□￣;)!!

ほんのちょっとで

めっちゃスッパ((＞д＜))

朝ほんのちょっとヨーグルトに混ぜ

夜ほんのちょっとお水で溶かして飲んだら

筋肉痛もなおったし

めっちゃ目覚めがいい！

首のつっかかりもやわらいで

左向けるし！

クエン酸回路ってすごい！

ストレッチ パート２

連休中は毎日踊りましょう

を達成した結果

体がバッキバキに(￣□￣;)!!

きょうもストレッチありのバレエレッスンへ。

どこが固いかとか詰まってるとかはもちろん

やりかたがわかって収穫大です！

ストレッチ

先生に誘われて

ストレッチのクラスへ。

レッスン後に出たからかもしれないけど

よく伸びた！！

一番気に入ったのは、骨盤のマッサージ

めちゃゴリゴリして

最初なかなか思い切っていけなかったけど

ほぐれてきたら、ゴリゴリがイタキモにヾ(＠°▽°＠)ﾉ

家でもやろーっと。

ＧＷはバレエに集中していろいろ取り戻そうと思っていたが

実は、左の首がまた調子悪く

これをどうにかしたい(→o←)ゞ