こんにちは
今日は娘の大好きなおやつ
干し芋🍠🍠🍠をご紹介します
お芋好きの娘は干し芋も大好き
年少さんのお誕生日会でも好きな食べ物は干し芋と答えるほど
先日も実家(鹿児島)から来てくれるじいじのお土産にリクエストしてました
干し芋はお芋を蒸して乾燥させたものだそうです！
最近はスーパーやコンビニにもいろいろ売ってますね
自分でも作れるみたいなので今度作ってみたいと思います
ビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、鉄分、マグネシウムなどが含まれているそうです
糖質が高いので食べすぎには注意ですがGI値も低いのでママのダイエット中のおやつにもおすすめです
最後までお読みいただきありがとうございました
ふるさと納税で干し芋頼もうかな
