２週目から
何度も、何度も同じことを繰り返し、身体を動かし、声を出して反復練習。
動いたねぇ
ほんと頑張りました
ほんと頑張りました最初はポーズ名のサンスクリット語も“ラ、ラ、ラ～”だったのに、
“ラージャカポ・・・ポ”まで自然に覚わるまでになったし。
動けば動いた分、
アーサナが自然に美しくなってくる。
まだ、何もポーズの解説をしていないねじりのポーズ。
２回目でこんなに成長
みんな少し疲れていたけれど、
先週より表情もやわらかくなり、
いい笑顔でした
まだまだ生活のリズムが取りにくいと思いますが、休息と栄養をしっかり取って来週も頑張りましょ
来週はビックリ
訪問者があるかも
私も少しホッと緊張が手放せたので、自分にご褒美
4/15までと聞いて、どうしてももう一度食べておきたかったNYチーズケーキのシロノワール。
これ、レギュラーメニューにして欲しいっ
さぁ、食べた分動こう
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